接受过针灸的朋友，多多少少都对针灸有点恐惧，甚至有的人还会留下心理阴影。你还记得第一次针灸时那种酸爽的感觉吗？可能后来一谈起针灸，你的骨骼肌立马就开始收缩，接着汗毛就竖了起来，耳边还可能出现曾经让人惊恐的、杀猪般的嚎叫声。

扎针灸真的很疼吗？

有人说，真的很疼；也有人说，疼到不是太疼，就是单纯的害怕；还有人说，一点都不疼；更有人说，一天不扎浑身难受。

到底是谁说了假话？

都没有！因为疼疼感因人而异，千人千像。子非鱼，焉知鱼之乐；子非他，焉知针灸疼不疼。

那么，到底有没有不疼的针灸？我真的真的很怕疼。

负责任的告诉你，这个真的有。要想针灸不疼，你和你的医生应该这样做。

怎么针灸才不疼痛(万能止痛针灸)

你应该做到的：

1.消除恐惧心理

人们总是恐惧尖尖的东西，针灸针细细的身体，扎入穴位，想想都觉得疼痛。其实，针刺入皮肤时就像是蚊子叮咬一般，在穴位一定深度时，会感觉酸麻胀重。

恐惧是个恶性循环，你越恐惧就会感觉越疼，放松心情会让肌肉松弛，不至于过于紧绷而导致针刺入困难，而引起疼痛。

2.适当转移注意力

虽然，接受针刺时得有个“治神”的过程，但如果一直把注意力放在将要针刺的穴位，局部肌肉就会紧张，导致针刺入失败，或者刺入后出现滞针、弯针等情况，那样会更加疼痛。

3.针灸是一种治疗手段，接受它，它的疗效才最佳

针灸疗效的发挥，与患者接受度也有一定的关系。“不信医者不治”说的就是信服感对于某种疗法疗效的影响。当你接受针灸时，你对它的疗效是没有怀疑的，你对它就是渴望，而不是恐惧和排斥。

你的医生应该做到的：

1.娴熟的技艺是保证不疼的关键

要问作为医生怎样做才会让病人不疼，技术，技术，还是技术，重要的事情说三遍，可见技艺精湛是多么重要，它是保证疗效的关键。对于针灸医生，娴熟的技艺是指在无痛进针的同时可以保证疗效最大发挥。

以下几点是针灸医生应该明白的：1.押手的使用是无痛的前提。针刺前要揣穴，针刺时押手可以用指甲掐一下穴位，让局部气血散开；2.进针速度得快。快速进针是在患者还没有反应过来的时候就将针灸针刺入，消除了患者恐惧感，避免局部肌肉的紧绷。

2.丰富的经验是保证疗效的关键

大家看病都知道去大医院，找老医生，目的就是为了找一个经验丰富的医生。医疗这个行业，经验是关键，毕竟医学知识是建立在既往的经验上面的。经验丰富的针灸医生，对于针刺异常情况和穴位的把握是有自己的体会的，一个经验丰富的医生对于每个穴位针刺后的感觉都把握很到位。

3.幽默风趣的个人魅力才是消除恐惧的特效药

假设有两个医生，在两个经验技术相当的情况下，一个天天紧绷着脸，一个幽默风趣，善于交流，患者肯定是更喜欢后者。幽默风趣的言语是消除紧张情绪的关键，言语的暗示和作用也是不容忽视的。

对于无痛针灸，从上述两个层面着手，这样的话大部分的患者都不再恐惧针灸，疗效也会得到最大发挥。