自这节开始我们学习针法，针灸不是把针扎入穴位，就能起到很好的治疗效果，不懂针法有时有效果，有时效果不明显，这就是手法操作的问题。这不仅取决于针法的熟练和手法的准确，还要，医者如何通过手法调整患者的气血和对经络的唤醒，就是说医者生物场通过针灸在改善和唤醒患者的经络。全凭心意用工夫，用意不用力，意到气到，气到力自到。过去古人常说：医不自治！主要就是针对针灸而言，医者自身很难通过自己的场能针灸而改善自身，除了几个刺激性强的急救大穴有效果，其他治疗可能还不如调息或导引来的快。
所以，第一施针前要放松身心，全神贯注，用意不用力。只有放松的状态下，医者才能更好的应用场能，调动患者的经络、气血，才能更明显的感知针下的变化。只有身心放松，医者的指端感受才更加敏感，这是打开针法奥秘的第一把金钥匙。第二要勤加练习，增加针刺的准确度和力度。开始可以用毛边纸自制一个长方形的练习枕，在纸上练习不同角度的刺入，感觉每刺透一张纸是何感觉，刺透十张纸是什么感觉。反复练习，强化指力，也可以在纸的中间加入一粒米，体会刺到米的感觉等等，这是第二把金钥匙。第三要在自己身上反复试针，通过在自己身上试针，可以知道患者在治疗时的感受，更容易和患者沟通和交流。如在足三里针刺，从针刺入皮肤、筋膜开始，刺入半寸、一寸是什么感觉，可以反复练习提插、捻转、摇摆、弹拨等手法。足三里是身体的强壮大穴。传统中医认为，刺激足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。还可以改善心脏功能，调节心律，增加、、血色素和血糖量，在内分泌系统方面，对垂体-肾上腺皮质系统功能有双向性调节作用，提高机体防御疾病的能力。女同志从三十五岁开始，阳明脉开始衰退，逐步就要有被称成为黄脸婆的可能，这时你自己在足三里试试针，试着试着就变得又年轻了这是第三把金钥匙。
针刺的补泻操作后续我们再细讲，今天只讲一讲迎随补泻，每条经络都有一个运行和流注方向，如手三阴经自胸走手，就是由胸部运行到手部，针刺时，针由上而下顺着经络进针就是补法，是随则补。如果是逆向进针，自下而上，有手部向身体方向进针则是迎，这是泻法，逆则泻。
简单知道补泻，又有一定指力，就可以学着下针了，但初学者开始只在手足两处练习。有朋友会问到，这怎样才能治病？第一节我给大家讲了，上病下治，左病右治等等，经络所过、疾病所主，只要是在这条经络上就可以治疗相关疾病。如牙痛，大肠经的经络，胃经的经络都与其相连，经典的大肠经合谷穴治疗牙痛就有奇效，四总穴歌：肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。合谷穴面口的疾病都可以治疗，不只是治疗牙痛。真正的针灸高手一般疾病在手足两处就完全可以解决。五输穴就是手不过肘，足不过膝，可治疗一切脏腑疾病。比如针双足的太冲穴和双手的合谷穴，又名"开四关"可以治疗一切疑难病症。下针关键一步是如何快速刺入皮肤，人体痛觉神经主要在皮肤，快速可以减轻痛感，因此不管是指切进针、提捏进针、夹持紧针还是舒张进针，快速突破皮层是减轻痛感的关键，在自己身上练练吧。下一节讲行针和得气，期待和您下节见。
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