我夜里总是睡不着......
我总是焦虑，然后心悸，心慌.....
翻来覆去，就是睡不着......
现在失眠的发病率越来越高，
生活、工作中的各种矛盾和困难
所造成的焦虑、抑郁、
紧张、激动、
愤怒或思虑过多
均可引起失眠。
为您介绍 中医针灸，
让“失眠”不再打扰。
Part.1
“”长期失眠危害大。”
我们的健康离不开睡眠，长期失眠危害大。
降低免疫力
失眠可降低人体的免疫力，从而使人体低抗力下降，易感冒或产生其他疾病。
增加心和血管负荷
失眠会增加心和血管负荷，诱发心脑血管疾病。
过早衰老，脑功能减退
失眠使人过早衰老，可以使人的记忆力、注意力和思维判断力受到干挠，脑功能减退。
引起女性内分泌失调
失眠可引起女性内分泌失调，肌肤血液循环不畅，皮肤水分减少，变得干燥起皱，并且使色素增多，造成面容灰暗。
Part.2
“针灸治疗慢性病是强项。”
针灸治疗失眠的机理和作用，在于能协调阴阳，扶正祛邪,从而达到改善睡眠的目的。
通过 针刺、艾灸、火罐、刮痧 及穴位埋线等多种疗法，同时结合中药治疗失眠，根据患者的病情及时间选择一种或多种治疗方法。
针灸治疗失眠的优势在于不会产生依赖性，无毒副作用，安全有效。
我们主张逐步调整，固本培元，使身体机能逐渐恢复正常。
针灸治疗失眠的机理和作用，在于能协调阴阳，扶正祛邪,从而达到改善睡眠的目的。
《灵枢·根结》篇说：“用针之要，在于知调阴与阳，调阳与阴，精气乃光，合形于气，使神内藏。”
阐明了针灸治疗疾病具有协调阴阳的作用。
人体在睡眠正常的情况下，保持着阴阳相对平衡的状态。如果有导致失眠的原因作祟，如心脾两虚、阴虚火旺、胃气不和等，均可导致阴阳失和而致失眠。
针灸治疗失眠的关键，就在于根据证候的属性来调节阴阳的偏盛偏衰，使机体归于“阴平阳秘”，阴阳调和，恢复其正常生理功能。
Part.3
“失眠，就是正邪两气相互斗争。”
扶正，就是扶助抗病能力；祛邪，就是祛除致病因素。
失眠的发生、发展在一些情况下也是正气与邪气相互斗争的过程，针灸可以扶正祛邪，故可收到改善睡眠之功。如胃气失和、心火炽盛、痰热内扰、肝郁化火证型的失眠，皆因邪实而发，久则伤及正气，使失眠更加缠绵难愈。
这时应用针灸扶正祛邪，大凡针刺补法和艾灸皆有扶正的作用。针刺泻法和刺络放血有祛邪的作用。
中医认为失眠主要是以下几方面引起：
1
心肾不交：心烦入睡困难
中医所说的“心肾不交”通常是指心火降不下去，肾水也升不上去。
心火不降，人就多梦失眠；肾水不升，人就容易口干舌燥。
心肾不交表现为：多梦、心烦、腰膝酸软；晚上感觉发热，但脚又冰凉；小腹不暖，有的人还伴有心悸、口舌生疮等。
2
肝火扰心：易怒彻夜不眠
肝火旺的人往往脾气急躁 ， 爱生气爱操心，比较容易焦虑 。
肝火扰乱心神时就会引起失眠 ， 这种失眠的表现是心烦意乱，梦多，一做梦就醒 ，醒后不容易入睡 ，严重时感觉口苦 。
肝火扰心型失眠者，最关键的是要消除烦恼，尽快解除心中怒气，从而消除肝郁化火的状态。
3
胃气不和：痰多胸闷失眠
胃气不和、痰多的人，多半是过食油腻甜品，或者暴饮暴食。
从而损伤脾胃，使脾运化水液功能失常，导致水液在胃肠内停滞，产生痰湿，痰湿郁久化热，痰热扰心，使其心神不宁，最终出现失眠。
因此这类失眠者在饮食方面，一定要有节制，不可暴饮暴食，口味上也不要过食油腻、甜腻的食物，应以清淡为主。
4
心脾两虚：多梦易醒难睡
心脾两虚型失眠，因思虑劳倦，伤及心脾，心伤则阴血暗耗，神不守舍。
脾伤则无以生化气血，血虚难复，不能上奉于心，致心神不安，而成失眠。
这类人群平时饮食要注意补养气血，脾胃功能恢复，自然心神得养。■
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