如果你或者家人饱受睡眠问题困扰，四处求医而不得解，不妨尝试一下中医传统的艾灸方法，或许能给你带来一些惊喜。
加过我微信的灸友，咨询睡眠问题的不占少数，或自己或家人，长期受到失眠问题的困扰。
而失眠问题的原因有很多，可以说任何一个脏腑问题、经络问题、气血问题都有可能引起睡眠障碍，调理起来难度较大，有效率往往不高。
任何治疗方式都存在有效率的问题，这个是客观事实，而采用中医针刺和艾灸的方式，经过临床验证有效率还是比较满意的，也是中医所擅长的。
一、失眠的主要4个主因
本病以不易入睡为主证。但发病情况不一，有开始难以入睡的，有入睡而易醒，醒后不能再入眠的。
其病因病机有4个方面:
① 有因思虑劳倦、脾气受损、生化不足、心血亏耗、心神失养所致者;
② 有因房劳伤肾、心肾不交、神志不宁所致者;
③ 有因情志抑郁、心神不安所致者;
④ 有因饮食不节,、脾胃不和所致者。
二、不同原因的具体症状表现
失眠，由于病因不同，各有兼证。
▲ 心脾两虚
心悸、怔忡、头昏目眩、易出汗、脉细弱。
▲ 肾虚
头昏、遗精、腰酸、舌质红、脉细数。
▲ 情志抑郁
忧思烦闷、精神不振、脉眩。
▲ 脾胃不和
脘闷不舒、噯腐吞酸、苔厚腻而脉滑。
三、主治配穴
虽然本病病因较多，但是治疗主要是以养心安神为主。
主穴▼▼▼
心俞穴、神门穴、三阴交穴。
心俞穴
失眠的主要病因，是由子心、脾、肾虚损所引起，所以取心经原穴神门配心俞，以调理心经经气而宁心安神。三阴交以调理脾肾气机而协调阴阳。三穴合用，可使脾胃调和、心肾相交，而得安眠。
神门穴
随症配穴▼▼▼
▲ 脾虚：加脾俞、章门；
▲ 肾虚：加肾俞、太溪；
▲ 情志抑郁：加太冲、灵道；;
▲ 脾胃不和：加足三里、公孙；
▲ 健忘：加百会、志室、脾俞。
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