很多人都有腰酸背痛的毛病？ 怎么活动都是不舒服，身体也会很沉重，没力气，甚至总想睡觉，就是睡不醒，感叹是不是最近太劳累，太虚了，就想着来进补一下，但是有的人进补之后反倒觉得没力气更重了，更“虚”了。那是怎么回事，该怎么办呢？今天给大家讲解一下。
当我们出现腰酸背痛，身体乏力，多数人第一考虑的是肾虚了，要补肾，补虚，但实际上，很多时候，上面说的表现是寒湿重，湿气大引起的，这种湿是外界风邪裹挟侵袭人体导致的，为什么在腰背部位呢？因为中医认为，风为阳邪，易袭阳位，风还是百病之长，是其他邪气的带头者，而人体背部属于阳位，所以风就带着湿邪、寒邪，侵袭到腰背部了，而风和湿的特点不一样，湿侵袭在一个部位就容易把该部位发展成自己的根据地，慢慢渗透，但风邪不一样，风行走串，喜欢打闪击战，入侵完可能又去其他地方作祟了，但湿邪留在了腰背部，所以腰背部重浊，困重，人总困倦，没力气。
怎么办呢？今天教给大家四味药去湿散风寒，解决上面的问题，包括羌活、独活、薏苡仁、防风。我们来分析一下。
1、羌活、独活
我们把羌活、独活放在一起来看，为什么呢？因为这两个中药都是味辛性温的药，味辛类似于吹风的作用，能散，能够散风除湿，把风邪和湿邪都驱逐出体外，大家想一下，擦过地之后是不是空气中有风干的更快，性温有温热散风寒去湿作用，中医有句话“痰湿者，当以温药和之”。羌活、独活都能入膀胱经，膀胱经分布在腰背部，羌活、独活就能很好地散腰背部的湿和风寒之邪。
有的朋友会有疑问，这两药啥区别？区别其实也很明显，羌活向上走，入背部，独活往下走，入腰部，那腰背都酸痛，是不是就应该都用上了。
羌活
独活
2、防风
中药起名字都很有寓意，像锁阳，锁住人体阳气，防风，顾名思义，可以防住风邪侵袭，其实防风的主要作用就是祛风，其味甘，性辛，功效是发表散风，胜湿止痛，能把体内流窜的风邪驱逐出体外，尤其是腰背部的夹杂寒湿之邪的风邪。此外一些风寒湿邪导致的关节拘挛疼痛也多用防风配合羌活、桂枝姜黄等祛风胜湿。
防风
3、薏苡仁
最后加上一味大家都很熟悉的薏苡仁，为啥加薏苡仁呢？其实细心的朋友的发现了，马医生推荐的药方都会考虑到两个问题。一个是解决开头说到的问题，另一个是照顾脾胃，保证解决问题同时不产生新问题，所以要顾护脾胃，薏苡仁具有很好的利湿健脾作用，配合羌胡、独活、防风，前三者负责祛风渗湿，薏苡仁功专解决湿邪，把缠绵的湿邪驱除出体外，还能顾护脾胃，保证不伤及后天之本。
薏苡仁
以上就是一个祛风胜势，治疗腰背痛，总困倦，没力气的方子了，可以有效地解决上面说到的风邪和湿邪问题。如果你或者家人有类似问题，可以收藏做参考。
最后还有一个问题，就是开头说到的，出现了腰酸背痛，困倦乏力，一定不要急着去进补，弄清原因，如果是肾虚、体虚，进补是能解决问题，如果是文章中说这样，进补不仅不利，还有弊端，大家懂了吗？
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