腰椎间盘突出这个词大家一定不陌生，当听到自己是腰椎间盘突出的时候，很多人都会很恐慌，觉得这是个大病，不知道该怎么办，甚至担心自己会瘫痪。事实上，大家不需要如此焦虑，我们需要明白两件事：
第一，腰椎间盘突出只是病理现象，不是病；腰椎间盘突出症才是病，会有腰腿痛等症状。
第二，即使是腰椎间盘突出症，进入到手术这一步的比例也非常低，据文献报道只有百分之五到十分之一，所以不必大惊失色，只要进行正规的治疗基本都会得到很好的效果。
那么，怎么判断自己是不是腰椎间盘突出症？又要怎样治疗呢？最简单有效的办法当然是到医院看个医生，但是在看医生之前，我们也可以有一个基础的准备与判断。
1. 初次出现腰椎间盘突出的患者，表现为腰腿疼，这个时候一定要改变自己的生活习惯，避免久坐、久站，避免弯腰活动、特别是要避免负重。医生一般会采用保守治疗，可以用针灸，牵引，理疗烤电，按摩，外用膏药等方式，效果是还非常不错的。这里强调，一定要遵循医生的指导进行，不要随便按摩。
2. 如果时隔多年再次出现腰椎间盘突出复发，单纯靠以上这些治疗手段可能效果较差，就要辅以非甾体抗炎药（NASIDS），如果出现腿部的麻木等异常感觉，还要服用营养神经的药物，并及时到医院拍摄腰椎正侧位片，腰椎核磁片等。
3. 如果症状比较严重，用各种治疗方法都无法缓解腰腿痛，就需要严格卧床来缓解这种疼痛，严格卧床一般要1个月到3个月，在卧床期间，包括吃饭，上厕所都要在床上解决。如果之后下地活动仍然出现腰腿疼，那只能去医院并且考虑手术解决了。
4. 另外需要格外提醒一下，出现以下的两个情况：1、马尾综合征：鞍区（骑自己行车和车座接触的部分）麻木，性功能减退，大小便不能控制；2、单侧神经根麻痹：不能伸脚，肌肉力量减弱，肌肉萎缩，走路使不上劲儿，必须到医院马上进行手术治疗，否则会出现不可逆转的后果。
说到这里，就必须聊聊大家最关心的问题：腰椎间盘突出症会瘫痪吗？
先说结论，腰椎间盘突出症导致瘫痪的几率非常小，一般情况下经过积极治疗，是不会瘫痪的。
腰椎间盘突出症最主要的病理变化是突出的椎间盘对神经根的压迫，如果压迫加重时，可出现神经麻痹、肌肉瘫痪。这种情况多见于腰4~5椎间盘突出，主要变现为足下垂，肌肉力量减弱。而这些局部肌肉的麻痹经过有效的治疗后会得到明显的缓解，不可能发生瘫痪。腰5-骶1椎间盘所致的小腿三头肌瘫痪临床上更是非常少见。
其实，腰椎间盘突出症之所以让人焦虑，不是因为它难以治疗，而是因为它发病率高，并且极其容易复发。往往总是医生说了无数遍“学习正确的姿势，不要久坐久站”，我们却像小时候家长说“好好学习”一样不当回事，直到将来的某一天才后悔不已。
简单来说，腰椎的健康需要你我共同的努力，从现在开始就养成良好的生活习惯吧！
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