最近，有不少弯友就脊柱侧弯矫正体训问题致信我，最普遍的问题就是咨询我某项运动到底有没有效？我应该做什么样的体训效果最佳。在此，我个统一的回答：一、我不是医生，也不是专业的矫形师或康复师，也不是对所有的矫正运动都有深入的研究和了解；二、脊柱侧弯形态很多，每个年龄段都有自己独特的问题，我没有能力也没有时间对所有提问的人一一作答。
鉴于大家很关心这个问题，我只好根据我多年的经验和了解，以及自己有限的认知，讲讲我的个人看法。
首先，我们应该了解脊柱侧弯涉及的主要特征指标包括：侧弯度数、旋转度数、L4倾斜度、剃刀背倾斜度、脊柱前后曲度、臀中距、胸廓对称性与空间大小、背肌的平衡度与强度。这些特征指标在脊柱侧弯患者的全脊柱X光片和外观上均存在不同程度的表象。在脊柱侧弯锻炼矫正的运动项目设计上，必须尽量兼顾这些特征的全面改善，以达到真正改善脊柱侧弯的目的，而非只注重侧弯度数，却忽视其它特征。因为这些特征指标相互间存在联系，更多的是共生关系。如果仅仅一个指标得以改善，另一些变得更糟糕，那这种改善大多数是昙花一现不能持久的。
喜欢的客官大爷们点个关注支持一下好不好[哇R]
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，联系QQ948744751 或请发送邮件至 948744751@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
