脊柱侧弯变形没有固定的年龄限制，引起脊柱侧弯的病因有很多种，有可能是先天性的生长发育不完全，也有可能是因为后天的不良行为习惯形成的。因为脊柱侧弯是已经涉及到骨头基本结构的改变，也并非一日之内就形成的，所以想单纯的靠简单的锻炼就复位是不太可能的。
首先，患者要去医院做一个全面的检查诊断清楚，例如拍一个X光片，明白自己的问题是因什么而起的，再进行有针对性的治疗。如果症状比较严重，像有可能会压迫到脊柱附近的神经，或者弯度比较大的脊柱侧弯，就可能需要通过手术手段来治疗。但是手术的风险较大，所以并不是每个人都适用。
但如果是症状比较轻，或是因为后天的一些不良习惯造成的，一般都是保守治疗为主。例如时刻提醒自己纠正在运动习惯和生活习惯中等不良姿势，包括睡姿、站姿和坐姿等。还有可以去医院听取医生的建议，使用相关的医疗器械来达到矫正脊柱侧弯的目的。
一般认为，中度脊柱侧弯的患者，除了需要接受临床的物理治疗以及专业的运动训练之外，还必须要穿戴相应的支具。此外，如果临床上的医生发现患者脊椎侧弯程度处于中等，抑或认为患者的病情是属于渐进性的，即如果没能多加注意，及时予以对症的治疗，患者脊椎弯曲的情况会变得越来越严重的话，此时则应当要在保证患者拥有专业的运动训练前提下，辅助一定的支具方进行治疗。很多人可能不知道，支具如果使用得当的话，不仅可以起到防止机体脊柱侧弯的情况进一步恶化，与此同时在平时的生活中，适当使用支具，还可以进一步巩固和维持患者进行运动训练效果的作用。
有脊柱侧弯的的症状，千万不要盲目的锻炼，也不要去听信一些没有根据和不科学的“偏方”，否则只会有适得其反的效果。物理锻炼在一定程度上对脊柱侧弯有改善的效果，具体的恢复效果都是因人而异的，患者要在专业的指导之下，针对个人的病情科学的锻炼。平时也要多注意休息和放松，避免过度的劳累。
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