最近有个很热的话题叫“我国中小学生脊柱侧弯人数超500万人”，因此不少专家教授提倡面对青少年脊柱侧弯，要引起足够的重视。
一、什么是脊柱侧弯？
脊柱侧弯指的就是在脊柱的一个或多个节段上，出现了偏离身体中线而向侧边的弯曲，形成了一个有弧度的脊柱畸形。
二、脊柱侧弯危害？
1、外观畸形：青少年脊柱侧弯就会影响身高发育，导致发育不良，个子不高。轻度的脊柱侧弯不会呈现明显畸形，但是不引起重视，没有及时矫正，发展成重度侧弯，患者就会出现高低肩，驼背，肋骨突出等等。
2、影响心肺和肠胃功能：当侧弯到一定程度时，压迫到了胸腔和腹腔，那么他们的容量就会变小，进而引起器官功能障碍，导致呼吸不过来，或者食欲下降。
3、压迫神经：患者会出现腿麻，腰背疼痛，骨头刺痛的感觉，压迫神经严重后甚至可能出现大小便失禁，截肢等。
三、怎么预防脊柱侧弯？
1、养成正确的坐姿和睡姿
青少年学习任务比较多，上学坐的时间长，一定要有个正确的坐姿，不要坐的东倒西歪。上班的最好不要趴在桌子上睡觉，不要翘二郎腿。睡觉也要有个正确的姿势，骨科医生认为对脊柱最好的睡觉姿势是平躺。
2、卧硬板床
我们的脊柱从侧面来看是弯的（生理弧度），长期睡在较软的床上这个弧度就会消失，变成直的，从而出现疼痛或者不适。
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