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脊柱侧弯到底是什么(3个动作改善脊柱侧弯)

转自我的脊柱侧弯系列视频,希望大家不再为脊柱侧弯感到陌生和焦虑,就像普通的疾病一样,让我们去了解并治愈它。

 

首先来解答这个问题,脊柱侧弯到底是什么

官方定义是指脊柱的一个或数个节段向侧方弯曲或伴有椎体旋转的脊柱畸形。脊柱X线平片显示脊柱有大于10°的侧方弯曲,即可诊断为脊柱侧弯。

通俗点讲就是你的脊柱弯了,而且不只是弯了一点点。

 

脊柱侧弯多见于青少年,发病率约为1.1%,女性患者多于男性,特发性脊柱侧弯即发病原因不清的占77.5%,其余为先天性和疾病型脊柱侧弯,所以脊柱侧弯并不像你认为的那么罕见……

 

而且脊柱侧弯早期畸形不明显,随年龄增加弯曲逐渐加重,进而影响身体平衡,严重者影响呼吸、心脏功能,甚至出现神经压迫及瘫痪现象

通俗点讲,脊柱侧弯是一种越迟发现越难矫正的疾病,所以早发现早治疗是真正的关键

 

先来简单几个步骤大家自测一下是不是疑似案例,如果满足这些疑似条件,请尽早去医院拍摄站立位全脊柱X光片来判断是否确诊。

第一步

衣着贴身或裸露的情况下自然站立,对着镜子观察自己的左右肩膀和臀部,如果发现肩膀有左右不一样高(俗称高低肩)或者两边的臀部有较明显的大小差异(俗称大小臀),那么不好意思你已经有50%概率为疑似案例,请继续

第二步

站立情况下,身体前倾手臂自然下垂,肉眼可见出现明显的背部或腰部左右凹凸不平,通常可以确定脊柱出现了旋转。

到此你已经100%是疑似案例了,必须花一顿火锅的钱到医院拍摄站立位全脊柱X光片去做确诊。看看是否需要隔离治疗……

开个玩笑,确诊之后就需要寻找适合自己病情的矫正方法,这个在后面的转载文章中会介绍。

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