当今社会因工作压力大、生活不规律等原因，越来越多的疾病趋于年轻化。不少年轻人干一点活就直呼腰酸背痛，所以今天在这想和大家聊一聊腰痛，明明人还很年轻，为何腰已先老？
在《素问•脉要精微论》中记载：“腰者，肾之府，转摇不能，肾将惫矣。”说明了肾虚腰痛的特点。中医认为肾亏体虚先天禀赋不足，加之劳累太过，或久病体虚，或年老体衰，或房室不节，以致肾精亏损，无以濡养腰府筋脉而发生腰痛。并且中医还认为肝主筋，肝充则筋健；肾主骨，肾充则骨强。因此，在中医看来，筋骨不健，大都是肝肾不足所致。
今天向大家介绍两味补肾气，壮筋骨的中药——牛膝、杜仲 一味中药是牛膝，为苋科植物牛膝的干燥根。别名牛髁膝、百倍、怀牛膝等，性味苦、甘、酸、平。入肝、肾经。在《本草经疏》中记载：“牛膝，走而能补，性善下行。”说的就是牛膝有活血通经,补肝肾,强筋骨,利水通淋,引血下行的功效。
另一种中药就是杜仲，为杜仲科植物杜仲树皮。又名思仲、胶木、木绵等。是名贵的滋补药材,味甘性温,归肝、肾经。在《本经》中记载：“主腰脊痛，补中益精气，坚筋骨，强志。”说的极是杜仲主要有补肝肾、强筋骨之效。多用于治疗肝肾不足引起的腰膝酸痛、筋骨萎软等情况。
二药合用兼顾气血，使补肝肾、强筋骨之力倍增。此外，杜仲甘温偏于温补，对于阴虚火旺的人群应该慎用。
如有此类症状需要调理者，一定要在专业中医师的辩证指导下应用，切勿擅自服用。
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