对于现在大部分的上班族来说，腰痛多少都会有一点，特别是女性朋友。对于长期腰痛的你需要高度重视，因为腰痛不一定就是腰椎出了问题，还有可能是妇科疾病向你发出的重要信号。
腰痛的常见原因
炎症
妇科炎症引发的腰部疼痛，是育龄期的女性朋友们非常常见的腰痛症状。
女性腰疼除了与特殊的生理因素有关以外，很多时候导致女性腰疼的原因或许是因为妇科病在作祟。
盆腔炎、宫颈炎等都会引发腰疼，朋友们可以自己观察自己的身体，一般由于妇科疾病而引发的腰部疼痛的同时，还伴随有小腹坠痛、白带增多等情况发生。如果朋友们有发现这样的情况，那么就请及时发现，及早去医院做全方面的检查了。
宫寒
从中医角度来讲，宫寒并非是指单纯的子宫寒凉，中医上所说的宫寒中的“宫”并不单指子宫，而是包括女性整个生殖系统在内的子宫、输卵管、卵巢等，宫寒的实质则是指与女性生殖能力相关的一切寒症。
有宫寒的病患体内有寒气，导致血脉不畅，继而就容易发生腰痛。
子宫问题
当腰痛或小腹痛症状通常出现在月经期间的女性需要特别注意，腰痛的原因很有可能是一些子宫疾病，例如：子宫内膜异位、子宫内膜炎等。
如何有效缓解腰痛？
1、揉搓腰部
经期腰疼时千万不要对腰部进行刮痧、捶打、拔罐等刺激性动作，女性在特殊时期身体本来就柔弱敏感，过激动作容易导致经血紊乱，甚至细菌会趁机侵袭导致炎症的发生。
正确的做法是轻轻用手在腰上从上至下揉搓即可，切勿用力过猛。
2、热敷关元穴
关元穴位于下腹部，在前正中线上、肚脐下方三寸处。揉搓按摩此穴位可以治疗虚损、健腰膝、缓解痛经。
3、睡姿减缓疼痛
腰痛实在厉害，不能随意动弹时，可以试试睡着时腰身下面垫些软硬适中的东西，就这样静静地休息。
4、腰靠来帮忙
工作时，如果出现腰痛，那么可以在自己的座位后面垫抱枕，腰靠抱枕以减轻腰痛带来的不舒适感。
5、敷贴中药
在中医治病方中，有很多中医药方能够缓解腰痛，根据自己的症状来选择适合的药方进行敷贴，可以有效缓解腰疼。
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