文/李国民
肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第187篇原创文章。
一直想和你分享腰椎病的一些方法，刚好今天有个朋友问到我，怎么去治疗
其实腰椎的问题，相对于颈椎而言，会相对比较简单些，只要你按照步骤走
你的治疗没有那么麻烦，找相关的专业人去治疗，就可以缓解
今天和你分享腰痛该怎么去治疗
1、你的腰痛为什么没有治疗好？
一、你的原因没找到
我相信你的腰痛一定是被诊断为腰椎间盘突出，其实真正是这个原因一般很少是腰痛
因为腰椎间盘突出最常见是臀部和下肢出现的麻木疼痛，如果你有这个症状才高度怀疑是腰椎间盘突出
如果你没有这两个地方的疼痛，基本上就是腰椎间盘突出，所以你基本上是误诊了
二、你的治疗错了
当你出现腰痛的时候，你能买到的方法，就是贴膏药，对吗？你也经常贴，而且你会发现有时好，有时坏
贴膏药是很难治好的，因为腰痛大多是肌肉筋膜的问题，只能暂时缓解
三、你只相信吃药
每一个来咨询腰痛的，都问李医生我有什么好药没有，可以开给你吃
其实药物我不提倡长期使用，早期的话是可以吃的，一般不会超过1-2周。所以你不要以为吃了药你的腰痛就会好！
2、腰痛治疗好的好处
一、不会最终导致手术
腰痛厉害的，最终可能是需要手术来解决，但是如果你能早期的治疗，是可以避免手术的
手术是有风险，李医生我去年的时候，碰见也是一个腰椎间盘突出的患者，做完手术，右脚就走不起了，因为损伤了神经。
二、少受折磨
腰痛会让你很难受，因为你做不了任何事，只能躺着，只要你活动你就会感觉到疼痛
所以，你治好了腰痛，你肯定是少受折磨的，不会因为腰痛，什么事都做不了，你有腰痛吧，这个你最能体会了
三、少花钱少走弯路
从你开始腰痛，到你看到李医生这篇文章，你可以算一算你花了多少钱来治疗腰痛
如果说你早一点治好了你的腰痛，那么，你是不是可以少花很多钱少走很多弯路
3、7天让他的腰痛迅速缓解
今天和你分享的这个患者，是前年找我来看病的，他是我同事的伯父，60来岁，主要是腰痛
当时来找我的时候，其实我是建议他去做手术的，因为他有多个椎体受压变薄，同时腰椎间盘突出
我只是试试看看，因为他就想解决疼痛，还不想做手术
我给他的治疗相对来是比较简单的，就是2个，他也是隔天来一次，总共治疗了7天，方法就是：
1、刃针
2、肌肉训练
刃针的作用主要是松解背部脊柱附近的肌肉，他的疼痛主要是核心的肌肉紧，并且没有力量
所以同时我给他的治疗，还有肌肉的训练和松解，主要是松解腰部的肌肉，和腹部前面的肌肉
7天的治疗，因为时间的原因，他确实也缓解了80%以上，后面我让他回去锻炼，加强肌肉的力量
虽然治疗的时间不长，但是找到了肌肉的问题，他治疗起来恢复的很好。
4、如何正确的治疗腰痛
第一步、找你腰痛的原因
李医生我说的腰痛是排除肾结石这些内科及外科病，主要是腰椎及肌肉的问题。
所以你腰痛首先要找原因，这个患者就是因为是肌肉的问题引起的，我只要松解了他主要的肌肉，他的疼痛就缓解，腰痛主要的肌肉：腰方肌、髂腰肌这些
第二步、原因针对性治疗
只要找到是这几个肌肉的问题，你进行松解就行，就可以解决，很多人问我：李医生，为什么我的腰痛没治好
主要你原因没找到，在一顿子瞎治疗，什么都用。这个患者我就用刃针，其实也可以用浮针或者小针刀，一样有效。选对正确的治疗方法，一定有效
第三步、腰痛的预防锻炼
腰痛的锻炼这里给你推荐一个好的自我练习的方法，但是你要排除不是脊髓压迫引起的腰痛
非常检查，就是练习爬行，手脚都放在地板上爬行，关键点就是一侧的手脚先走，另一侧的手脚后走
每天3次，每次3-5分钟，如果你腰痛，你立马就可以试试，一定有效
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