腰痛是一种常见的问题，研究显示：有80%的人，在他的一生中都会经历过某种程度的腰痛。

在生活中，我身边就有不少朋友因为腰痛难忍，坐立不安而前来咨询我：自己的腰痛是不是什么病引起的？要不要紧？

其实，腰痛的原因很多，需要专业的知识和丰富的临床经验才能判断。如果各位朋友遇到剧烈腰痛或长时间反复出现的腰痛（例如腰痛持续了一周以上），在网上是很难找到准确答案的，我建议大家最好还是去找专业的医生去处理，以免耽误了一些严重的疾病的诊断和治疗。

当然了，这期文章我还是会总结一些常见的腰痛原因及症状区分，方便各位朋友更科学地认识腰痛。

第一种：腰椎间盘突出、小关节退变等这些腰椎关节结构病变引起的腰痛。

这类腰痛是骨科门诊最常见的，治疗效果一般都不会太好，病人往往反复就诊，这种疼痛往往都与腰椎的活动明显相关，也就是说经常会表现出腰椎活动受限，或者活动可以诱发明显的腰痛，局部可以有压痛，X线、CT和MRI可以看到相应结构的病变。

此外，腰间盘突出症患者还可能伴随间歇性跛行、脊柱侧凸、下肢传导性疼痛（打喷嚏或者咳嗽时，疼痛会加剧）等表现。

第二种：腰肌劳损。

这种情况其实在人群中广泛存在，疼痛不重，休息后可以较快缓解，所以患者也往往不去就医，其表现为腰部钝痛，位置说不清楚，久坐后明显，局部往往没有叩击痛，相反敲打后比较舒服，腰椎活动往往没有明显的影响。

由于是由不良生活习惯或工作环境引起，往往也是反复发作，并逐渐演变为腰椎间盘突出、小关节退变等腰椎结构性疾病。

这种疾病相对少见得多，与类风湿相似，是一种自身免疫性疾病，典型表现是晨起腰痛、腰僵硬，要活动十几分钟半个小时后才好转，随着病情进展，往往会出现进行性的腰椎活动受限，并且逐渐转变为全脊柱的病变。还有种疾病经常引起腰痛——妇科疾病，表现为下腰痛，与月经和妇科炎症有关，腰椎活动往往是正常的。

这种疼痛往往起病急，疼痛非常严重，坐立不安，腰椎活动受限往往不明显，患者有时有血尿，B超很容易确诊。这两种病经常被当作腰椎疾病去检查，而延误诊断。

其他可以引起腰痛的疾病有很多，比如骨质疏松性腰痛、腰椎不稳定引起的腰痛、肿瘤引起的腰痛、感染引起的腰痛、胰腺炎引起的腰痛、主动脉夹层形成引起的腰痛等等。

如果腰痛剧烈，可在医师指导下应用止痛药，一般是用塞莱昔布、洛索洛芬、双氯芬酸（也叫扶他林）等，有神经痛是一般会选择使用甲钴胺。

此外以下措施，也有助于腰痛的缓解：

1）急性腰痛出现时注意休息，比如躺在床上歇息，停止体力劳动。（不要连续48小时躺在床上）

2）选择适合佩戴的腰围，有助于减缓腰椎压力，缓解疼痛。

3）女性腰痛，应避免穿高跟或者硬底的鞋子，尽量选择穿缓冲功能好的合脚鞋子。

4）日常生活保持保持端正的坐姿和站姿，也能起到缓解腰椎问题的作用。腰椎是人体的运动核心，从运动医学上来讲，其稳定性、神经肌肉平衡状态非常的重要。保持端正的坐姿和站姿时，腰椎呈生理性前凸，应力在腰椎的椎间盘、小关节内分布是最均衡的。

5）在康复理疗师的指导下进行桥式运动、飞燕运动、平板支撑等运动锻炼，有助于缓解腰痛。