在生活中腰痛伴随着不少女性，尤其表现在月经前后、夫妻生活、劳累过后。
腰痛出现的时间长短和疼痛感也随着这些程度变化着，生活中常感到腰痛的一部分女性往往不了解腰痛的正真原因，一直无法治疗；
其实正常腰痛一般持续时间并不长，痛的时间段也不会太长，如果持续三个月或者更多时间的腰痛就要注意了，了解以下原因改掉这些小毛病也许就不再腰疼了！
一、疾病引起
如若女性已发展成习惯性腰疼很有可能是一些疾病的表现，腰椎盘突出、腰椎结核和腰椎细菌感染等病症都会引起女性腰痛；
此外腰椎拉伤或者病变也是引起腰疼的重要原因，生活中要留意一些可能对腰椎进行细菌感染的地方或者物品，对它们避而远之，平时远离生活中存在的污染源。
开始出现腰疼感觉或是正受腰疼困扰的女性如果使用很多方法迟迟不见好，就要及时去医院检查身体，希望早日康复。
二、劳累导致
任何东西都有承受范围，腰也一样，一个人用腰过度时会对腰造成的伤害，起初只会感到困倦，长期用腰过度会把困倦转化为疼痛；
女性在搬东西或是做重活时千万不要逞能，即使承受的住，腰也许承受不住，凡事要量力而为，善待自己的腰也是善待自己。
三、受生理周期影响
很多女性腰痛往往会出现在大姨妈来的前后，这个时间段往往是女性最难熬的阶段，甚至有些女性既要忍受痛经的折磨又要忍受腰疼的折磨，大姨妈前后经常腰疼困扰着不少女性，这与子宫的感受息息相关；
研究表明子宫受凉就是引起女性在来大姨妈前后腰疼的重要原因之一，不少女性在姨妈快来之前还要吃冷性食物，使寒气通过胃影响子宫连带腰疼，只要避免来姨妈前后吃冷饮的习惯慢慢就会有所改善。
四、泌尿系统受感染
女性的生理特征与男性不同，但性质是一样的，女性的尿道相对男性又短又窄，平时不注意卫生或者饮食的女性很有可能感染阴道，从而引起腰疼，平时多注意个人卫生，提高饮食营养健康也是避免腰疼的一个方法。
五、穿高跟鞋导致
爱追求美的女性大多数都喜欢穿高跟鞋，虽然现在大部分女性已逐渐认识到穿高跟鞋的危害和穿平底鞋的好处，但事实上爱穿高跟鞋的人一点儿也没少，并且在一些重要场合女性通过穿高跟鞋展现魅力也是必不可少的。
穿高跟鞋虽然为女性增添了一丝美感但同时也增加着腰部所承受力量的负担，长期穿高跟鞋会导致腰部过于劳累使身体不协调，容易发生腰部扭伤的情况，也容易出现腰困的情况，尤其表现在常站立或行走的人，如果这一类女性，就要尽量少穿高跟鞋缓解腰痛。
综上所诉，女性经常腰痛的五大因素是根本，还在承受腰疼的女性就要根据自身情况找出腰疼的主要原因，再运用相应的方法缓解或远离腰痛。
很多女性认为腰痛是一个很正常的现象，但其实发生腰痛都是有原因的，多为用腰过度、经期吃寒性食物、不注意生活卫生、不了解腰疼的原因不做相应措施，这几类因素导致；
为了更好的生活就要改掉生活中的小毛病，对这些因素避而远之，如若不小心患病，找出原因保持健康积极的心态，采取相应措施“对症下药”远离疾病，走向健康。
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