最近我遇到很多腰疼的患者，家里老人也有腰酸腰疼的情况出现，贴膏药、按摩都没啥效果。
我总结了一下，腰痛主要分为三种情况，大家可以对比看看自己属于哪一种。
首先第一类是风湿性的腰疼；腰是我们身上最薄弱的地方之一，经常干体力活，或者生活环境比较阴冷潮湿的人，腰部很容易受到风寒湿气的影响。
这种类型的腰疼一般会随着天气、环境的变化而变化，天热好转，天冷就加重。
这种类型的调理思路就是祛风除湿、强筋骨。可以参考独活寄生汤、风湿汤等
第二类是肾亏导致的腰疼；因为“肾主骨生髓，腰为肾之府”；换句话说就是，肾上有问题都会在腰上反映出来。
肾精亏虚导致的腰疼通常都是酸痛比较厉害，浑身都乏力没劲儿。还容易出现健忘、耳鸣、骨质疏松、关节老化等情况。
这种类型咱们就得通过补肝肾、益精填髓来滋养骨骼筋络；可以参考补肾生肝饮、五子衍宗汤等。
第三类是阳虚导致的腰疼；背上脊柱位置是我们的阳脉之海——督脉的所在地，是身上最大的阳气汇聚地和中转站。
阳气不足的话，督脉不通，就容易出现腰酸背痛；从颈椎、肩膀到后腰都酸困疼痛的情况，还特别怕冷。同时容易出现大便不成型、拉稀、手脚冰凉等阳气不足的表现。
这种就需要通过补阳来进行改善，可以参考桂附汤、补肾壮`阳汤等。
对症下药，才能从根源斩断腰痛的病根；自己拿不准情况，或者情况比较复杂的话，一定要找专业医师进行辨证。
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