大家应对强直性脊柱炎重视起来，因为强直性脊柱炎的危害很大。了解强直性脊柱炎的锻炼方法，对于防治强直性脊柱炎的发生，起到了至关重要的作用。那么，强直性脊柱炎患者应该怎样锻炼？
强直性脊柱炎患者应该怎样锻炼
1、腰部康复训练：腰部在锻炼的时候需要尽量前屈、后仰、侧弯、旋转、圆形等等运动。
2、头颈部康复训练：头部在锻炼的时候尽量进行前屈、后仰、侧弯、旋转、圆形等等一系列的运动。
3、呼吸康复训练：患者需要在锻炼的时候最大限度进行深呼吸练习，同时还可以进行扩胸运动，以增大自己的胸廓活动范围，从而可以促进膈肌运动。
4、腰椎锻炼方法：患者可以取仰卧位，接下来就需要用双脚后跟和头颈部做为锻炼的支点，腰部这时候需要用力做向上挺的动作，同时配合吸气，恢复仰卧，同时呼气，此动作需要连续重复10次。
相信通过上面的介绍，大家对“强直性脊柱炎患者应该怎样锻炼”有了具体的了解，希望这些内容对您有所帮助。除此之外，了解强直性脊柱炎的预防方法，可使大家更好的预防强直性脊柱炎。具体介绍如下：
预防强直性脊柱炎的方法是什么
1、注意劳逸结合：不要强力举重或勉强搬运过重的物体，以免发生扭伤;长期从事站位或坐位的人，应定时活动颈项及腰背部的肌肉，关节，以疏通经脉，防止肌肉关节过度疲劳而加重驼背和髋关节强直畸形;定期进行身体检查，积极治疗;讲究卫生，保持皮肤清洁。衣着得体，便于工作或运动。加强安全意识，防止意外发生。
2、注意防范风寒、潮湿：本病的成因与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候，当季节变化气候剧变的时候，要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节;晴天宜经常暴晒，以祛潮气;天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等。在日常生活中注意避风、防寒、去湿，截其来路，是预防调养之良策。
强直性脊柱炎的发病原因是什么
1、感染因素：泌尿生殖系感染是引起本病的重要因素之一，盆腔感染经淋巴途径播散到骶髂关节再到脊柱，还可扩散到大循环而产生全身症状及周围关节、肌腱和眼色素膜的病变。
2、基因因素：本病发病与遗传因素有密切关系，强直性脊柱炎的HLA-B27阳性率高达百分之九十到百分之九十六，家族遗传阳性率达23.7%，类风湿者其家族的发病率为正常人的2～10倍，而强直性脊柱炎家族的发病率为正常人的三十倍。
3、内分泌失调或代谢障碍：由于类风湿多见于女性，而强直性脊柱炎多见于男性，故被认为内分泌失调与本病有关。但利用激素治疗类风湿并未取得明显效果，激素失调与本症的关系也没有肯定。肾上腺皮质机能亢进的病人患类风湿或强直性脊柱炎的比率无明显增加或减少。
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