强直性脊柱炎和类风湿一样，都属于内伤病。所谓内伤，就是说和一般的风湿病不一样，不能只考虑驱邪这一面，光是祛风散湿，舒筋通络，拍打拉筋还不够，必须看有多少粮草，交通线如何，群众基础牢不牢，内部渠道好不好，个人意志坚不坚……这是一场持久战，医生是指导员。
五脏精气亏损，瘀热血毒结于关节，是其病根。把这个解决，才是根治。
强直是因为受寒受湿引起的吗？
受寒受湿不过都是诱因，而根源在于身体的基础虚了，外来的侵害因素强大了，正邪力量对比时出现正虚了邪实了，才会出现的症状。
脊椎大部分时候表达的是内脏某些方面出现的障碍。
所以治疗脊椎的病，不仅仅是调整脊椎的问题，更多需要调整内脏之间的协调平衡，只有内部环境坚实，气血畅通，才是我们治疗解决问题的根本。
我们应该把注意力放在比如气血流量流速、正邪力量的对比，这时候，我们心中就会升起很明确的战略。
治病首先需要调整的是整体的空间，把空间里的节奏频率都调整到一个合理的范围，大部分的病就迎刃而解。
在生活起居上有什么注意事项？
1、避寒凉多运动忌生冷，对这类病人很重要。
2、早睡眠，很多人是睡不好才得这些病。
我们每一个人都是一阴一阳两部分组成，它也代表着两个系统，一个是元神系统，一个是识神系统，它们轮流工作休息。
而元神你可以简单理解成人的本能，人的本能有强大的自我修复能力，如果你不给它机会，无休止消耗身体，聚集在身体的垃圾就越来越多，无法清除，最后的结果就是让你的内脏背着包袱前进。
3、注重身体的节奏、节律。
4、使身体除了脏体之外的空间有序、稳定。
他们以液态、固态、气态形式存在，各安其位各司其职，才不会生病。
如果空间乱了，比如说肺进入了液态的水或者固态的物质，就生病了，比如说用来存放固态液态的胃进入太多气态的物质，就不舒服了。所以说我们体内的空间、空间的内容、空间之间的关系都很重要，它们平衡协调了，人就健康。
5、保持心情平和，情绪稳定。
人的心念易动，愤怒激动都会改变身体的频率，会让身体的内的空间被挤压牵拉。心情影响内脏，就是通过气血的流速流量来改变影响的。
7、恰当的运动。
不要造成脏腑的负担。强直性脊椎炎主要的问题出在肝肾，当然还有脾胃和肺等，它们都是内脏能力减弱了造成的。
能够活动到胸廓、腹肌，并且都是能够让胸廓舒张内脏的气往上走的动作，无论躺着坐着站着都是好的。
怎么自己动手治疗自己？
在胸部腹部按揉，找到痛点敏感点酸痛点，通过自己或者家人按摩，可以有效地缓解背部症状。
另外使用灸法也是很好的路子，最好家家都准备些艾条赔补中气。
一般人灸的时候只要灸肚脐和三阴交两个点，记得顺序：先肚脐后三阴交。很多人灸之后上火是因为没有引火下行。天气下为雨，地气上为云，体内的循环和天地是一样的。
药食两用，让你的脊柱更挺拔
1、辛热类食材
辛热类食材多具有抗风湿、祛寒邪的作用，如辣椒、葱、花椒、大蓼、茴香、大蒜等。
2、豆类食材
豆类食材主要包括大豆、黑豆、黄豆等，含有丰富的蛋白质和微量元素，有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱代谢，帮助修复病损的作用。
可治疗以湿重为主的强直性脊柱炎，对身体沉重、关节不利、筋脉拘挛或麻木不仁、关节肿痛而重着不适的强直性脊柱炎患者，效果较好。
3、果实类食材
栗子有补肾、强筋健骨的作用，对筋骨、经络、风湿痹痛或腰膝无力极为有益。
将板栗捣烂敷患处可治筋骨肿痛；新鲜栗叶捣烂外敷，也能减轻关节、肌肉、皮肤的炎症。
凡风湿骨痛、腰痛、关节痛均可用青梅酒擦患处，可起到止痛效果。
乌梅酸甘可敛阴，酸又人肝，肝得滋养，对关节、筋骨的疼痛、拘挛有缓解作用。
桑椹、樱桃也可治疗强直性脊柱炎。
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