强直性脊柱炎是一个十分痛苦的自身免疫疾病，通常会伴随一生。我从小就患上了这个疾病，至今已有十七年多了。所幸一直在正规治疗，所以现在生活质量还算是挺正常的。今天跟大家分享一下患上强直性脊柱炎之后，应该怎么做，帮助大家更好更高质量的生活。
端正心态，积极治疗
相信很多患友在未确诊之前或刚刚确诊之后的一小段时间内，都有不同程度的饱受病魔折磨的痛苦。但是请相信我，选择到正规医院的风湿免疫科规范治疗一定的时间后，你会发现，你还是健健健康的正常人，什么事都可以做，什么事都不会被耽误。所以，一定要端正心态，保持乐观的情绪，积极治疗。当然，也要保持一定的社交。
作息规律，合理锻炼
患友们一般都处于非常年轻的年龄段，而且当下社会的节奏非常快，加班熬夜玩手机等等已是生活的常态。所以，建议大家一定要合理规范自己的时间，作息一定要规律，千万不要熬夜或者尽量减少熬夜。要知道，每天都保持充足的睡眠，能够让我们的身体保持充沛的精力，我们的大脑也会得到充分的休息，这样，就会减少焦虑，有利于我们保持乐观的情绪和积极的心态。另外，一定要坚持合理运动。生命在于运动这句话一点都没有错。用在强直患友身上，更是非常明智的选择。如果运动做对了，第二天是会感觉非常的棒的。在锻炼之前，要先热身几分钟，再分组锻炼，每组运动大概做4X20或者按照自己的规划，最好是第二天稍微感觉酸痛最好。
了解医保报销政策
确诊之后一般都要坚持长期治疗，那么每个月就会产生一定的医疗费用，几百到一千甚至几千都有。这对一部分人来讲还是一个不小的负担和压力。而了解当地的医保报销政策，就显得十分的重要了。以广州市职工医保政策门诊报销这块为例，每个月普通统筹部分可以报300元，办理门特之后每个月还可以再报400元，这样每个月加起来可以有700元的报销额度，对患友们来讲，这真是一个不错的待遇。所以，确诊之后，一定要了解自己当地的医保报销政策。
选择合适的药物
除了要了解报销额度之外，还需要了解哪些药物可以报。当下治疗强直的药物选择十分的多，大家可以结合自己的实际和医生进行沟通。如今生物制剂的种类也是非常的多的，价格也是非常的亲民的了，如果大家经济条件允许，尽量选择好的药物进行治疗，而且一定要坚持规范治疗。那么，相信你一定会更好地恢复健康，跟普通人没什么两样。
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