三伏天艾灸是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法，它是依据中医学“天人相应”、“冬病夏治”、“春夏养阳”等理论，利用全年中阳气最盛的三伏天，人们体内阳气最盛的时机，应用具有温经散寒补虚助阳的艾灸，通过对经络腧穴的温热刺激，通过灸疗令阳气渗入穴位经络，通过经络的气血直达病处，来达到标本兼治的目的。那么，三伏天艾灸又有哪些注意事项呢？
艾灸前
艾灸时皮肤腠理处于打开状态，汗毛孔疏松，所以艾灸前要关闭门窗，不要通风和开空调。饭后也不要马上艾灸，最好是饭后1小时后再施灸。
艾灸中
艾灸时不可过饥或过饱，大悲大喜大怒也不要艾灸，艾灸期间要保持心情舒畅。艾灸中不要喝冷饮和纳凉，要多喝温开水，以便于排毒。艾灸中如果穴位表面出现湿气，是体内寒气较重，通过穴位排出发挥作用的表现。
艾灸后
艾灸完半小时内，不要用冷水洗手洗脸，也不可马上洗澡。艾灸完毕，全身毛孔打开，易感受寒凉。
艾灸顺序
以先上后下，先背面后正面，先左边再右边，先身躯后四肢为原则。特殊穴位除外。
艾灸频率
如果平时身体没有明显症状的话，可每隔5-7天艾灸保健穴即可，每穴位3-5钟左右。如果有伤风感冒等病痛，或身体寒症较重，可以艾灸相应的穴位，时间可以长一点，5-15分钟都可以。无病痛的情况下，不要每天艾灸，否则容易上火。
艾灸时间
原则上一天当中的任意时段都可以艾灸，上午是艾灸的最佳时间，上午＞下午＞晚上。晚上10点后最好不要艾灸（治疗失眠症除外）。因为晚上比较适宜养阴。此外，四季中，夏季是除寒湿补阳气冬病夏治的最好时节。
三伏天艾灸常用穴位——足三里、关元、神阙、中脘
足三里是调补脾胃和气血的常用腧穴。所以，气血亏虚和消化系统疾病可选足三里。每次不少于10分钟，如果身体较差时，其艾灸时间可以适当长一点，最好是按摩后再灸。
关元穴具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，补一身之元气等作用，常被作为保健要穴。是男子藏精、女子蓄血之处。
神阙穴能温通元阳、调和脾胃、益气养血。对消化不良、腹泻、虚喘等均有防治作用。此外，还有提高免疫力、调节脏腑功能，延缓衰老等作用。
中脘穴为腑会穴，同时又是胃的募穴，对于六腑的功能均有调节作用。如胃痛、腹痛、腹胀、呕吐、反胃、消化不良、肠鸣、泄泻、便秘等。
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