护腰能够治疗腰椎间盘突出症；用上腰围腰就不痛了；每个腰椎间盘突出症患者都应该有一个护腰……
在一些直播间中，有不少主播将护腰夸得神乎其神，甚至还有一些网友在评论区附和，肯定护腰是战胜腰椎间盘突出症的必备“武器”。
那么护腰真的有那么神奇吗？
患有腰椎间盘突出症的林阿姨，一直深受腰痛、腿痛和腿麻折磨，后来女儿在直播间为她买了一个品牌护腰，佩戴后，确实感觉腰被保护起来，弯腰洗菜、洗衣服、洗漱再也不担心会因为姿势问题发生腿痛了。亲身体验到了它的神奇，林阿姨感到碰到宝贝了，于是除了睡觉一直佩戴。以为效果能持续出现，可才过了4个多月，林阿姨在夜间去洗手间不小心闪了一下腰后，腿开始痛，还十分严重。
林阿姨赶紧去医院就诊，在门诊，林阿姨很自责地对医生说，都怪自己晚上去厕所没有佩戴护腰，否则也不会腿痛。医生听完非常吃惊，询问林阿姨佩戴腰围的时间，才得知原来她佩戴腰围竟然有4个月了，并且每天佩戴超过12个小时。医生又给林阿姨做了体格检查和CT检查，告诉林阿姨急性腰扭伤，还诱发了腰椎间盘突出症。
医生建议林阿姨回家多休息，服用有活血通络作用的腰痛宁。又反复叮嘱她不要再佩戴腰围了，这次扭伤腰很大原因是长期佩戴腰围导致的。
那么问题来了，护腰不是对腰椎间盘突出症有益处吗，为什么还能导致腰痛呢？
护腰是把双刃剑，你得会用
护腰的作用是支撑腰椎，就像给腰部肌肉加了一圈肌肉一样，使身体本身的肌肉得到放松和休息。还有护腰能限制腰椎向前弯曲的角度，减少腰椎间盘的压力，让腰部得到较好的休息，有利于症状的缓解和巩固治疗效果。
但它的佩戴要限制时间的，如果长期佩戴护腰，身体的腰部肌肉会慢慢“变懒”，更加薄弱和无力，对抗外力的能力也越来越差，扭伤腰和复发腰椎间盘突出症的概率也大，就像一棵又细又长的小草，随时能够受伤。
护腰怎么佩戴才正确？
1.腰痛急性期使用，缓解期不需要佩戴，即使经过治疗两三天后，腰痛缓解了，也不要佩戴。
2.如果腿痛、腿麻等有所缓解，使用护腰时间要缩短，需要间歇性佩戴，如久坐、久站、长时间行走等时佩戴，其他时间不需要。
如何选择护腰？
护腰形色各异，很多人完全弄不清哪个好，其实挑选护腰，就一个标准，佩戴后感到腰部有支撑，让你舒服，没有呼吸不畅和明显不适，就是适合你的。
最后提醒大家，经过治疗及佩戴腰围，腿痛、腿麻等症状缓解后，要逐步加强腰背部肌肉训练，进行小燕飞、五点支撑、游泳等增强腰腹部肌肉力量，提高对腰椎的约束能力，才能长久地保护腰椎，缓解腰腿痛，以及降低腰椎间盘突出症的发生率。
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