朋友们：大家好！
一首采莲曲，让我们在这里见面啦！ 在日常工作生活中， 我们会时不常的听到同事、家人腰扭伤了。要一旦扭伤了，除了会给自己带来工作、生活的不方便外，还给家人增添了些许担忧，着实令人苦恼。那么什么是急性腰扭伤呢？
[医学百科]急性腰扭伤即急性腰背部扭伤。是指以腰部不适或腰部持续性剧痛，不能行走和翻身，咳嗽、呼吸等腹部用力活动疼痛加重等为主要表现的腰部肌肉、韧带、筋膜、小关节突等组织急性扭伤。急性腰背部扭伤在民间俗称“闪腰”。
急性腰背部扭伤可使腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜和韧带等组织撕裂，在临床上较为多见，尤其是在体力劳动者、偶然参加运动或劳动而事先又未做体力活动准备者发生尤多（此种情况则多见于常年坐办公室者）。
偶然干重活的脑力劳动者亦易发生。
工作生活中遇到急性腰扭伤了，怎么办？前不久的亲身经历告诉您！
话说，前不久的那场东营雪，静静的下了一宿。清晨起来，楼前楼后早已铺满了久违的白雪，心情大好！不扫门前雪，何以扫天下？未做任何热身活动的我，一把铁锨，一口气清理了两个单元。或许是一个姿势用多了，嘿，我的小腰竟轻微的扭伤了。
老话说得好，“祸”不单行。自己活动了一天，似乎没什么感觉了。谁知，晚上洗脚完毕，起身下蹲欲端起木桶。哇，这下惨了。一阵阵的疼痛，从腰背放射开来，那个疼啊、汗啊，让我心里哇凉哇凉的。莫非要“瘫”了？在夫人的搀扶下，慢慢地移到床边。三床被子摞起来，扶着，一会儿试试侧着身，一会儿试试趴着，费了九牛二虎之力，总算躺在了床上。这一宿，腰部不敢用劲，就一个姿势熬着，真是痛苦、心烦极了。
次日一大早，夫人打算去医院。可我开不了车，孩子又不在家，咋去？又不好麻烦亲友。哈哈，幸亏自己是一个中医爱好者。平时读读书，了解些许医学常识。就自作主张，自救！！！
系上护腰，保护腰部，谨防二次伤害。且不可强行活动腰背部。
透气好一点哦
贴上活血止痛膏。哪儿疼贴那！夫人有先见之明，家中常备。
平时关节痛常用
劳烦夫人抓药——鬼谷子（湖北名医）的方子。
羌活15g,、桑白皮15g,、陈皮15g、沉香15g、,锁阳15g、骨碎补15g、补骨脂15g、川牛膝15g、川芎15g、当归15g、红花15g、炒五灵脂15g，白酒为引。
哦！叮嘱夫人，沙锅浸泡40分钟，文火熬制2个小时。剩汁2碗，分服。
配上中成药——虎力散胶囊（原想用活络丹，医院没有。王姓中医大夫推荐）
主要成分——三七
朋友们，君猜怎么样？
下午2时许，服下半剂。到6时许晚饭，嘿，能下床站着吃饭啦。心情大好。晚10时再服半剂，次日晨起，翻身蹬被子，好像没事一样。老天保佑，感谢鬼谷子、感谢中成药。当然还要感谢夫人哦。
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