女性为阴柔之体，最大的问题是阳气不足、体质过寒，加上现代女性多数不怎么运动，很多人都有经络不通畅的现象，很容易手脚冰凉、宫寒痛经不育、胃寒胃痛，经络不通，身体处处淤堵，而补充人体阳气最好的方法就是艾灸，对女性的寒性体质特别有效。
女性在冬季做艾灸，可以增强抗寒能力，改善肤色，预防感冒和各种妇科疾病。冬季女性经常艾灸下面这3个重要穴位，会发现体质明显改善，皮肤红润细腻，可以排毒和减肥，迅速补充女性体内的气和血，从而达到气血通达，身体舒畅，各个功能器官运转正常的功效。
穴位一：关元穴
位于脐下三寸处，有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。关元穴临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。
温灸关元穴可以培元固本，补益下焦。多用于调理和改善生殖及泌尿疾病。对于改善阳痿早泄、尿频、月经失调、经痛、遗精、功能性子宫出血，子宫脱垂、失眠等症状疗效显著。
长期灸关元穴，会感觉后腰两肾部位有明显的发热感，有热气自关元穴斜向两侧上方，非常舒服。还有，很多老年人睡眠不好，灸关元穴一段时间后就能改善，效果很好。
穴位二：三阴交
位于脚内踝的上三寸（四指）、内侧胫骨后缘的位置。此穴是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经三经交会之处，故名三阴交。
艾灸三阴交可以补血养颜，紧致肌肉。中医学认为，脾主肌肉，随着年龄的增长，人的肌肉逐渐变得松弛，从而显现出老态，常灸可健脾，从而减缓肌肉变松弛的进程，使女性保持健康的肌肉状态。
艾灸三阴交可以调理月经，治脾胃虚弱、治肾炎、尿路感染、保养子宫和卵巢。三阴交是脾、肝、肾三条经络交集的穴位。女人只要气血足，月经不调等问题都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。
穴位三：血海穴
血海穴位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方，就是血海穴。
温灸血海穴可以缓解膝盖疼痛、股内侧痛、膝关节疼痛；缓解贫血、风疹、瘾疹、湿疹、皮肤瘙痒、神经性皮炎、丹毒、雀斑；缓解更年期障碍（更年期综合症），瘦腿、补血养肝、滋润皮肤等。
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