关于艾灸哪个部位对女性最好，应该先了解女性的体质特点。不同的体质灸的穴位不一样，补泻手法也不太一样。一般来说女性的体质容易出现两种倾向于：

一种是虚寒体质

这种体质的人平时容易手脚冰凉，比较怕冷，喜欢吃温性的，稍微吃点凉的容易肚子疼，月经推迟，有痛经，血块，颜色比较暗，月经不规律，舌淡苔薄白，脉弱等。虚寒体质的人，平时可以用艾条灸哪些这些穴位呢？

先简单说说艾灸的补泻手法，《灵枢·背腧》记载：“以火补者，毋吹其火，须自灭也；以火泻者，疾吹其火，传其艾，须其火灭。”意思就是用艾条进行艾灸时，自行燃烧，不要吹，灸完后按住穴位几秒钟左右，属于补法；如果艾条在进行艾灸过程中，不断吹气，让艾条燃烧更快，灸完后不按压穴位，属于泻法。那适合灸哪些穴位呢？

1、关元穴，位于肚脐下三寸的位置，属于足三阴经（也就是肝、脾、神经）和任脉之会穴（任主胞胎，所以任脉对于女性子宫、生殖方面关系很大），用补法进行艾灸，能够起到暖中散寒，培元固本的作用，对于虚寒体质及月经不调、痛经等比较合适；

2、神阙穴，也就是肚脐处，属于任脉的要穴，用补法进行艾灸，能够起到温阳救逆、利水固脱的作用，是常用的养生大穴，也是很适合女性这种虚寒体质的。

3、中脘穴，位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，是胃经募穴（可以理解为有胃病一般都会用中脘穴），八会穴的腑会（六腑出现病证一般也会用腑会，即中脘穴），也是任脉上重要的穴位。用补法进行艾灸，能够起到温中散寒、缓急止痛，培补正气的作用。

4、三阴交穴，位于内踝尖上直上3寸，于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。属于足三阴经（也就是肝、脾、神经）交会的穴位，用补法进行艾灸，能够起到调补肝肾、健脾养血的作用。对于妇科病证，比如经前期综合征，更年期综合征，月经不调等都合适。

5、足三里穴，位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指处，是胃经的穴位，也是常用的养生大穴。用补法进行艾灸，能够起到调理脾胃、补中益气、温阳散寒止痛等作用。中医有个口诀中有一句叫“肚腹三里留”，意思就是胃脘、腹部等出现疾病问题时可以用足三里来治疗。

6、血海穴，屈膝在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处，是足太阴脾经的穴位。用补法进行艾灸，能够起到活血化瘀，补血养血，引血归经的功效，对于各种血液疾病，或月经不调等有不错的效果。

二是阴虚火旺体质

这种体质的人平时容易上火，口干或口苦，喉咙痛，长口腔溃疡，心烦，喜欢吃凉的，手心脚心出汗，或盗汗，月经量少，或提前，舌质红，苔少，脉细或细数。对于这种阴虚火旺的体质，一般不太建议用灸法，虽然灸法有泻的作用。但阴虚火旺的体质更应该滋阴降火，可以通过针刺或按摩来治疗或调理。那平时应该选择哪些穴位呢？

1、曲池穴，位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点，是大肠经的合穴。可以用针刺泻法，或点按法按揉此穴，能够起到清热泻火，消肿止痛的作用。对于阴虚火旺体质的人平时容易咽喉肿痛或大便秘结等比较合适。

2、神门穴，位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，是心经的腧穴或原穴。可以用针刺泻法，或点按法按揉此穴，能够起到清心除烦、安定心神的作用。对于阴虚火旺体质的人平时容易心烦、心悸、失眠、多汗等表现的比较合适。

3、合谷穴，手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处，是大肠经的原穴（一般是用于该脏腑有病证时会采用原穴，常搭配络穴一起使用）。可以用针刺泻法，或点按法按揉此穴，能够起到清热泻火、理血活血、调经止痛的作用。对于阴虚火旺的人平时容易出现头面部问题，比如长痘、牙痛、溃疡、咽痛等上火表现的比较合适。