中医认为三伏天是阳气最旺盛的时候，只要是利用天时地利人和来去除身体里面的寒湿气，打通经络，从而达到了固本富阳和提高免疫力的功效，尤其是对以下穴位进行艾灸效果会更好。
三伏天如何艾灸来养生？
1、妇科疾病
月经期间怕凉出现痛经，小腹部发凉，宫寒不怀孕，同时伴有月经延后，月经量减少、性冷淡，月经血液发暗以及腰部冷痛，可以对三阴交穴、血海穴、肾俞穴和关元穴进行艾灸，能达到温宫散寒以及温补肾阳的效果。
2、慢性咳嗽
慢性咳嗽的人群会出现痰多脸色发白、舌苔白腻或者伴有流清鼻涕打喷嚏，只要遇冷咳嗽哮喘就会加重，同时伴有身体怕冷的情况，此类人群可以对肺俞穴进行艾灸，能达到化痰平喘以及温肺止咳的效果。
3、美容养颜
当出现明显的眼袋、黑眼圈，眼睑下垂，脸上滋生黄褐斑，皮肤松弛等问题的话，可以对三阴交穴，足三里穴、中脘穴气海穴和关元穴进行艾灸，能够促进全身的血液循环，补充阳气，达到了延缓衰老的功效。
4、腹泻
导致腹泻的原因有很多，比如脾胃虚弱、吃太凉的食物没有注意饮食卫生等所导致的寒湿或者湿热内生，最终诱发了细菌性痢疾、急性胃肠炎或者消化不良等，可以对中脘穴、足三里穴以神阙穴进行艾灸，能达到散寒止泻以及温补脾肾的功效。
5、空调病
夏季如果长时间待在空调房里，室内外温差比较大，容易出现颈椎病。颈椎属于督脉到寒气入侵时，势必会受到伤害，可以对大椎穴进行艾灸，能达到温阳利湿的功效。
6、皮肤疾病
在夏季容易出现皮肤疾病，尤其是因为外受风寒或者内有湿浊所引起的湿疹或者荨麻疹等皮肤疾病，可以对曲池穴和血海穴进行艾灸，能达到温阳利湿以及疏风止痒的功效。
温馨提示
夏季艾灸时尽量不要开空调或者风扇，不能让冷风直接对着患者吹，艾灸后的两个小时之内不能吃冷饮也不能洗澡。对于感染性病、肺结核、发高烧，月经期量比较多，孕妇，阴虚火旺，心脏病以及溃疡性皮肤病等患者不能艾灸，不然会加重疾病。
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