这两天有位妹妹慢性咽炎犯了，嗓子老是不舒服，特别是最近天气转凉后，一说话需要先“吭”几声才能发音。这不今天就过来这让给想想办法，因为过两天她要参加公司的企业文化诠释研讨会议，需要她发言，如果在会上老是“吭、吭、吭”的，得多尴尬呀！
确实，因为季节的原因，天气比较干燥，好多人慢性咽炎都开始犯了。嗓子刺痒、干疼、感觉有痰⋯⋯
很多症候，一摊上“慢性”两个字，就会给人一种要展开一场持久战的感觉，让人不禁有些惆怅！慢性咽炎也不例外，你可能都不知道自己是什么时候被它“勾搭”上的，当你发现的时候，它已经稳稳地扎根了！民间有句谚语“急发一朝生死决，慢喉百帖难治好”，慢性咽炎看似小病，根治却有些棘手
那么什么是慢性咽炎呢？慢性咽炎为咽部黏膜、黏膜下及其淋巴组织的慢性炎症。本症候属中医学“喉痹”范畴，病位虽在咽喉，但根源于肺、脾、肝、肾等气血阴阳失衡，调理一般多以补气养阴为主，酌加化痰散结之品调之。
现代人，身体禀赋不足，而消耗又多，因此，很多人都是正气不足从而导致慢性炎症的发生，那么在不吃任何抗生素或含片的情况下该如何调理体虚引起慢性炎症呢？
这里给大家分享一个利咽宽喉、润喉开音的水突穴！
【水突穴】
为经穴名。出《针灸甲乙经》属足阳明胃经。水，指水谷之气。突，指穿凿成的洞穴。意为此穴乃阳明水谷之气穿突之处也。本穴名意指胃经的地部经水受心火上炎之热大量气化。本穴物质为人迎穴传来的地部经水，位处颈部，受心火上炎之热经水大量气化，如同釜中之水受热时的翻滚上突之状，故名。
【穴位定位】
在颈部，横平环状软骨，胸锁乳突肌的前缘。先找到人迎穴，人迎穴直下，锁骨上缘处是气舍穴。两者连线中点，即是水突穴。
【穴位功效】
具有清热利咽、降逆平喘、通经活络的功效，多适用于呼吸喘鸣、咽喉肿痛、咳逆上气、呃逆等症。
【操作方法】
用拇指指腹每天按揉水突穴1～3分钟，手法要轻柔，有酸胀感为佳。就可以调理和保养咽喉，改善声音嘶哑的症状。
所以在调理慢性咽炎的时候，如果没有高热、喉头水肿这些比较严重的症状，不用特别去吃药，也没必要去用抗生素，只要平时按揉水突穴加上多喝水、多吃些含维生素C丰富的食物，就能够帮助消炎和防止症候的进一步发展。
咽喉部其实是一个四通八达的交通枢纽，上通鼻咽，下连喉咽、气管和食管，前接口腔。如果您平时比较喜欢吃些煎炸油腻食物，喜欢生冷与温热食物混食，或者是比较喜欢重口味的过热、过辣、过咸的食物，这都是慢性损伤咽喉部的坏习惯。
所以咽喉部有慢性炎症的朋友们，在饮食上宜吃些清淡的食物，可以多吃水果、新鲜蔬菜等。平常注意咽喉调养。也可以用温的淡盐水漱口，可以漱得深一些。也是一种不错的调护方法！
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