伏案工作没多久，颈椎就开始感觉酸痛、麻木；转动肩膀时还会有咯吱咯吱的响声，这是年纪大了骨头发生退行性改变吗？还是颈椎病已经在不知不觉中潜伏？
广东省第二人民医院传统医学门诊中医师陈高表示，大多数的颈椎病都是由于不良的生活习惯引起，如长时间的伏案工作，低头玩手机，不良姿势看书、看电视等，颈部肌肉力量不平衡导致肌肉劳损，久而久之产生颈椎变形，颈椎病便不请自来。
这些症状 是颈椎病的早期信号
不知从何时开始，手机总是与我们形影不离，走路看，躺在床上看，上厕所的时候也带着看，并且总是保持一个姿势：低着头。如果不是因为颈肩部出现酸痛、麻木的症状，可能很多人还没能意识到颈椎已经在表示抗议了。陈高提醒，出现这些症状，十有八九是颈椎病的早期信号：
1、颈椎疼痛
对着电脑工作不到半个小时就出现颈椎疼痛，局部肌肉酸胀，需要警惕可能是颈椎出现病变了。陈高告诉家庭医生在线编辑，很多人对于颈椎产生的疼痛存在误区，认为疼痛是来自于神经痛。事实上，颈椎的疼痛感是来自于肌肉部位。因为颈部长期处于劳损中，使肌肉产生劳损、痉挛，其中最常见受到影响的是肩胛提肌。
2、颈椎左右摇动有响声
当颈部在转动时有咔吱咔吱的响声，甚至在一段时间内频繁出现落枕的情况，都可能是颈椎病的早期表现。因为人体的颈椎分为很多层，在左右转动时，肌肉层会相对滑动。肌肉长期劳损容易诱发局部的炎症，导致肌肉之间的相对滑动不平滑，从而产生响声。
3、颈椎生理曲度改变
正常的颈椎曲度并非笔直，而是带有一定的生理弧度，存在向前凹的形状。颈椎生理曲度的存在，可以增加颈椎的弹性，减轻和缓冲重力的震动，保护脊髓和大脑。长时间的伏案、低头，不正确的坐姿、睡姿都可能导致颈椎代偿性的改变，可能变直或反向弯曲。
4、颈椎项韧带钙化
在颈椎周围存在着一系列的韧带，对固定颈椎及限制颈椎运动有重要的作用。长期的颈椎劳损会导致项韧带发生钙化，引起韧带软组织的相关问题。
5、头痛、头晕
头痛看起来似乎和颈椎病没什么关联，但患有颈椎病的人常常能感觉到头晕、头痛的明显症状。陈高解释说，颈椎病引起的头痛，常以后脑勺疼痛为主，主要是因为枕神经分布在后枕部，通过的位置也是平时说的风池穴，该处的筋膜容易紧张，同时卡住神经，疼痛因此产生，这也是颈椎病的主要症状之一。
除此之外，需要引起注意的是，手麻、手痛、心悸、严重失眠等症状的根源可能都是来自颈椎病。
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