对于得了骨质增生的人来说，最希望的就是能够康复。了解骨质增生的护理方法，做好自身的护理工作，能够加快自身的康复速度，早日摆脱疾病的困扰。那么，护理骨质增生患者的方法有哪些？
护理骨质增生患者的方法有哪些
1、早期患者最关键的治疗是稳定关节，坚持做双则股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续十到二十秒，放松五到十秒;重复二十到三十遍;每日四到五次。做三周有效。每日坚持半个小时到一个小时步行，自我按摩双腿。
2、避免在潮湿处睡卧，不要汗出当风，不要在出汗后，即洗凉水浴或洗脚，以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。膝关节不过于劳累或负荷过重。
3、关节肿胀、疼痛加重时应休息。避免深蹲、负重，上下楼梯等活动，同时请医生配合理疗和药物治疗。症状好转后停药，坚持以上训练为主。
4、超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重。
5、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。
6、要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。
以上就是关于“护理骨质增生患者的方法有哪些”详细介绍，希望对您能够有所帮助。与此同时，患者应该知晓正确的护理方法，这对于病情的康复，起到推波助澜的作用，也可避免病情的再度复发。具体介绍如下：
骨质增生患者的饮食方法有哪些
1、肉桂白芷百合饮。
组成：肉桂20克，白芷20克，百合50克，白糖3匙。用法：将肉桂、白芷、百合分别洗净，先将肉桂、白芷置锅中，加清水500毫升，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，去渣取汁。将汁加入百合，再加清水500毫升，加白糖，急火煮开5分钟，文火煮30分钟，分次饮服。功效：壮阳强筋，补益肺阴。主治：腰椎骨质增生，属虚者，腰部疼痛，周身无力，稍用力即腰痛者。附注：肉桂补肾阳，白芷行气止痛，百合补肺阴。
2、龙眼丁香饮
组成：龙眼肉50克，丁香10克，白糖2匙。用法：将龙眼肉、丁香洗净，置锅中，加清水500毫升，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，去丁香，分次饮服。功效：壮阳益气，行气止痛。主治：腰椎骨质增生属阳虚型，腰部疼痛伴畏寒怕冷者。附注;龙眼肉又名桂圆肉，甘平质润，有很好的滋补作用，能壮阳益气。现代研究表明，其含葡萄糖、蔗糖及酒石酸、蛋白质等：丁香有行气止痛之功。
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