退变的腰椎间盘逐渐失水，椎间隙变窄，纤维环松弛向四周膨出，椎体不稳。纤维环在椎体边缘外撕裂，使纤维环内的髓核向外突出，顶起后纵韧带骨膜，刺激骨膜下新骨形成。从而形成骨刺或骨赘，简称腰椎骨质增生或腰椎增生。
如何去治疗骨质增生呢？
1，中医治疗：中医治疗方法是采用顺势疗法，先将患者体内失衡的因素向外表达，因势利导，透邪外出，使机体状态达到平衡，加上以药物作为食疗处方，协助中医手法达到透发功能，跟上营养，提高免疫力，也能增强自愈能力。不过，中医讲究辨证论治，患者不要私自用药，需要在医生的指导下进行治疗。
2，保守治疗：对于早期程度较轻的骨质增生，可以适当减少运动，避免出现关节磨损的情况，例如下蹲、跳绳、跑步等。要做好保暖工作，避免出现血液流通不畅的情况，导致组织退变引起骨质增生。还可以通过热敷、电疗、红外线烤灯等物理疗法来改善局部的血液循环。也可以使用例如骨化三醇胶囊、双醋瑞因等药物，对于抑制骨质增生有一定的作用。
3，手术治疗：保守治疗效果差、复发和病情加重的患者可采用手术治疗，如全椎板切除术和经皮内窥镜腰椎间盘切除术。
建议患者平时生活应该保持良好的作息规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，多喝水，戒烟戒酒，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，多吃一些营养丰富、清淡易消化、高蛋白质、高钙的食物，多吃新鲜的水果或蔬菜来补充自身所需要的营养成分。
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