屁股酸痛，不知您有没有？您还在认为是腰椎间盘突出引起的吗？倘若存在这方面的问题，建议您好好阅读该篇科普文，我会详细介绍引发臀部酸痛的来龙去脉，让您不再求医的道路上走弯路。

一、您有没有以下位置的酸痛？

在临床工作中，经常会有人前来就诊，说是腰椎间盘突出引发腰痛，但在评估触诊的时候，却发现他们所谓的“屁股酸痛”并非在腰部，而真正的位置是在屁股上，如上图所示的位置。这主要是因为腰部和骨盆邻近，容易让没有健康常识的人混淆之处。

二、这些位置的疼痛，常见于啥原因？

一般屁股酸痛痛主要常见于以下3个位置，也决定了不同的病因，并非是间盘问题的。我们一起来看一看，您属于哪一种？

1.痛点一

即在骶尾骨邻近区域出现酸痛，这是很多中年女性比较多见的，常会在睡觉的时候，这个区域不仅觉得有啥东西抵住一样，而且还会经常出现酸痛，特别是身子后仰或肚子往前顶时较为明显。

这个位置的酸痛，和我们的骶骨错位有关，一般有这类疼痛的人，大多有骨盆前倾，简单理解就是屁股比常人要翘一些。

2.痛点二

这个位置的疼痛，主要在臀的正后方，邻近腰-骨盆结合区域，多见于一些中老年人，在久站、久坐、行走后，此处的酸痛较为明显。

一般多和腰椎的紊乱有关，不一定是椎间盘问题，主要见于腰椎有侧弯，卡压腰4、5、骶1神经有关。

同时，这种情形的屁股酸痛，还有一部分人会伴发小腿后外侧的酸痛，我们都不能忽视腰椎的椎体位置排列。

3.痛点三

此处的疼痛，虽然不是很多见，但在临床中也偶有遇见，主要见于一些久坐的中老年人，常描述只要坐在凳子上，这个位置就会火辣辣的不舒服，甚至有些人也会描述，弯腰的时候，会产生牵拉痛。

这个位置的疼痛，看似有些和臀下皮神经卡压有关；但在检查中，会发现大多数人的髋关节灵活性差，可能和久坐相关；特别是髋袖肌群6块会非常紧张，尤其是闭孔内肌、股方肌这两块。

对于屁股周围的酸痛，不能仅是拍一张腰部核磁就下诊断，也不要因此而选择手术治疗，很有可能疾病的判断是有误的，要是不在椎间盘上，即使手术了，也一样会很痛苦，这样的经历是有人发生过的。

所以，在治疗前，多看一看是不是自己存在体态问题，比如骨盆的不对称，有旋转、前后错位或是腰椎的椎体排列异常等。

腰-骨盆-髋复合体，要综合去分析、评估，才能发现其中的奥妙，而不是简单依赖片子来说话。

找出问题后，给予纠正加锻炼，可能您的症状就会慢慢改善。当然，不要想着从文中寻找治疗方法，这是没法去科普的，每个人的情况不一样，只有找到专业医生评估后，才能设计治疗方法。