在人们的生活当中多多少少都会出现一些屁股疼问题，尽管自己的身体非常的健康，但是有些时候还是会有一些问题出现，出现这些问题之后就应该要及时的注意情况，严重的要及时去医院进行检查治疗。有些人就经常会容易出现屁股疼或者是腰疼的情况，那么出现这些情况是什么原因导致的呢？

引起腰疼的原因有很多，比如腰肌劳损，腰间盘突出，肾结石，输尿管结石等，最常见的原因是腰间盘突出和腰肌劳损，特别是对于一些中年人来说，腰间盘突出出现的概率是非常大的，并且腰间盘突出是不能被治愈，只能通过一些措施来有所缓解的。

腰间盘突出疼的时候是非常难忍受的，去医院治疗就可以有效的缓解疼痛，让情况变得不继续恶化下去。腰肌劳损的话，平时在生活中就应该要多注意腰的休息，不要过多的使用腰，尽量不要让肩部承受太重的东西，否则腰部是非常的酸痛的。

腰间盘突出而引起的腰疼和屁股疼，很有可能是因为腰部以及屁股部位都会产生的疼痛感，也表明腰间盘突出再进一步的发展了，这种情况要及社区医院进行治疗，因为不同的腰间盘突出程度不一样，感觉到的疼痛也会不一样，情况严重的还会出现下肢麻木等症状。

腰疼和屁股疼的患者睡觉的床垫尽量要选择柔软度适宜的，不能选择太软或者太硬的，在买床垫的时候可以跟导购员说明自己的情况，导购员会根据情况来推荐适合自己的床垫。在睡觉的时候姿势也应该要注意，不要让腰椎的弯曲幅度过大，否则也会容易引起腰椎以及屁股疼痛的。

不管是平时的学习还是工作，都应该要保持良好的姿势，不良的姿势会容易导致腰椎健康的受损，长期这样也会引发腰间盘突出的。

人们从小就应该要养成坐姿和站姿都正确的习惯，这样就可以在很大的程度上有效的预防腰间盘突出的问题了。人的坐姿和站姿都保持一个非常好的习惯，整个人看上去气质也会比较好，对于女性来说是非常重要的，有很多人从小养成了这个好的习惯，整个人看上去就会好看很多。