人老咯，就不中用了，身上哪哪都不得劲......这句话经常会从年纪大的人嘴里听到，年纪大了，身体素质下降，动不动就是这里疼，那里酸，特别是后背，经常疼，就像是被人在后背狠狠地捣了十几下···

现在的人们多多少少都有点职业病吧，我听一个大姐说，整天站着得容易得静脉曲张，开货车的司机一般都有腰肌劳损。我的腰疾就是坐出来的。已经严重到什么程度了呢？ 一到阴天下雨腰···

今天，我们继续讲解艾灸养生系列课程。

艾灸的先后顺序
今天讲解艾灸的先后顺序和补泻方法。首先讲灸的先后顺序。古人对灸的先后顺序有明确论述。比如孙思邈《备急千金要方···

“腰疼不是病，疼起来要人命”这句话不知道大家听说过没有，这句话我想得过腰疼病的人深有感触，而造成腰疼病有一个具体的原因就是腰肌劳损。腰肌劳损又被称之为&ldquo···

艾灸看似简单，却是祛病至宝，它是中医界的瑰宝，古人对它推崇备至。黄帝内经有“灸能治百病”、“保命之法，艾灼第一”、“药之不及，针之不到，必灸之&rdqu···

不知道大家有没有这种经历？坐了一天腰特别累，慢慢的感觉需要在腰后面垫上靠背才能舒服一些。又过了一段时间，一个靠背垫不够了，需要两个，慢慢两个靠垫也好像不够了。从某宝上按照···

在办公室或教室坐一整天，难免腰疼，肩颈腰背酸痛。即使下班或下课后拼命运动，也很难抵消久坐带来的不舒服。除了难受，长时间的静坐还会使人容易长胖，患2型糖尿病、肿瘤及心血管疾···

疫情期间很多人不能出门，在家躺着玩手机，时间长了不是脖子痛就是腰痛，尤其是晚上睡了一宿觉，早上起床上厕所的时候，腰部好像一点力气也没有。其实这个问题不管是在医学领域还是康···

久坐是一种非常不好的一种习惯，可现在在大都市中，很多的上班族，从上班开始，就需要一直坐着工作，到下班一直都是坐着的姿态，经常久坐对身体的危害是非常大的，久坐不仅会使人感觉到疲···

有时久站或久坐就会容易觉得腰部酸痛，而很多人觉得腰痛是很常见的，偶尔来个腰酸背痛一下，也不必太在意。随着时间久了，年龄增大了，由日积月累的腰部酸痛，突然有天就直不起腰，弯不下···