你要掌握的护腰小窍门俗话说：十伤九腰。此话不假，看似强壮的腰部实则脆弱不堪。生活中“闪到腰”的情况太常见了：弯腰后起猛了、不小心撞一下腰、甚至弯腰换鞋、系鞋···

前几天门诊来了一位患者，半个月前腰扭伤后拍了X线片，显示腰椎无问题，就认为自己问题不大，未能及时正规治疗，到现在演变成慢性腰痛。“当腰部急性扭伤后，首先思想上要足够重视···

很多人因为年龄增大或者运动不当都容易闪了腰，那么对人们的身体关节造成的危害是很大的，甚至会造成腰椎关节错位，因此一定要在日常生活中加强护理和保健，那么哪些人更容易闪了腰···

生活中，不少人都有过“闪腰”的经历，我们俗称的“闪腰”，实际上是急性腰扭伤，有人尚能自己行走，也有人完全动弹不得。面对突如其来的扭伤，我们应该如何处理？···

生活中想必大家也经历过同样的事情，明明也没有搬什么重东西，甚至只是上下台阶一不小心踩空，腰不小心“闪了一下”，可能当时没事，但过了一会，或者第二天出现疼痛，甚至腿麻···

肾脏功能下降，确实会对人体健康造成影响，因此平时应该注意肾脏养护，一些好的生活习惯应该坚持下来，这样肾脏保持功能正常，维持肾脏健康状态，由肾脏功能下降引发的不良症状才会好转···

“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，为一种常见病，多由姿势不正、用力过猛、超限运动及外力碰撞等造成软组织受伤所致。伤后立即出现腰部疼痛，呈持续剧痛，次日可因局部出···

还记得小时候的那句流行歌吗？“我被青春撞了一下腰，笑得春风跟着用力摇。”当初跟着旋律哼唱的男男女女，现在大多已不再青春，却还要开始忍受腰痛的困扰。上班久坐后，旅···

腰是支撑人体行走的重要部位，日常生活中，我们经常会因为做一些事情而扭腰。“闪腰”是一种急性腰扭伤，主要是由于腰部肌肉、韧带、筋膜等受到外力影响，突然过度拉扯导···

在我们的日常生活中，你遇到过这种情况吗？在办公桌旁工作了很长时间，突然站起来伸展身体，你能清晰地听到腰部发出的咔一声的声音时，甚至都不能移动了，因为你的腰部被闪到了。当你弯···