随着现代人养生意识的不断提高，再加上碎片化的生活节奏，许多人都养成了居家运动的习惯。在众多的锻炼方式中，健身操凭借其全身运动、强度不高、适用性广等特点，成为了很多年轻人···

近日，在湖南省中医药研究院附属医院骨伤科门诊，一老人在家找东西时，不小心摔倒扭了腰，老伴听到声响后，赶忙跑过去，赶紧把他拉起来，一不小心这样的动作竟然就上医院了。在平日里这种···

急性腰扭伤指的是身体的韧带、腰部肌肉等软组织，突然受到外力的过度牵拉或是腰部姿势的突然改变从而引起的急性损伤。 这种扭伤时常发生在青壮年身上，青年男性在参加运动或是···

腰是支撑人体行走的一个重要部位，在日常生活中，我们可能会因为做一些事情而闪到腰。“闪腰”在医学上的名称叫做急性腰扭伤，主要是腰部肌肉、韧带、筋膜等受到外力影···

平日里，很多人都有过“闪腰”的经历： 搬个东西，猛地起身，咔嚓，闪到腰了…… 一个急转身，腰部突然剧痛，闪到腰了…… 用力打个喷嚏，啊，又闪到腰了.···

小张同学参加公司的团建活动，一不小心崴到了脚脖子，大家把小张搀扶到休息室，纷纷给小张支招：“你这得拿凉水冲冲！”“你这得冰敷”“你这晚上回家得拿···

人体的腰部就是胯骨和肋骨之间、脊柱两侧的位置，它在人体之中起着承上启下的功能，人之所以能够直立行走，离不开腰部的支撑。因此，有的人将腰部称为“顶梁柱”。如果人···

跌打损伤常常发生在我们的生活中，除了运动中发生的一些紧急特殊情况，有时候走在路上都会不小心崴了脚或者摔了一跤。而每当这时候，局部损伤的地方可能有肿痛、淤血的状况，直接热···

在我们的生活中，很多人都遇到过这么一种情况，就是突然闪了一下腰。大家也都知道，我们的腰部起着重要的支撑作用，对我们人体有着非常重要的作用，我们平时也是很注意对腰部的保护，但···

弯腰捡个东西，又闪到了；早上起床，脖子好痛转不了。你是个容易闪到、落枕的人吗？原因出在哪里？是老化、肌肉强度不够？还是久坐不动筋骨不灵活也容易引起？闪到腰、落枕该如何正确处理···