今天是我们本次系列课程的最后一讲，我会从灸前、中、后3个阶段详细介绍一下艾灸的整个过程中的注意事项。查看本系列课程的前4期文章，可以点击下面链接：影响艾灸效果5大因素之···

我们很多人在艾灸的时候，都会有不同的时间点，有的是在白天，有的是在晚上，那到底什么时间艾灸比较好呢？一般的情况下，建议大家在白天艾灸。白天的时候太阳升起来，温度升高，我们人呢，也···

艾灸作为中医的传统疗法，其主要是通过艾热刺激机体体表的穴位或特定部位，从而最终达到防病治病目的的。有些人却认为，艾灸这一疗法如果在下午进行的话，并不能取得较为良好的效果···

养生保健一直是个长盛不衰的话题，那么怎么才能长生不老？怎么才能永葆青春？怎么才能健康长寿呢？这就要求助于艾灸了，用艾灸保健有十大关键穴位，即足三里、神阙、关元、中脘、命门、···

随着养生热的浪潮，很多人都开始注重养生，但到底有多少人真正知道艾灸的禁忌、适应症、艾灸的顺序与最佳时间呢?其实，就像“针能杀生人，亦能起死人”一样，艾灸同样。艾···

熏艾的时间 什么时候熏艾最好，也许很多人对于熏艾并不熟悉，其实熏艾是一种利用艾草进行火熏的药理治疗。其实艾草不仅可以缓解人体的病痛，还能驱邪避害。那么大家对于熏艾了解···

一位患者阿姨打电话紧急咨询堂主，旅游在外，转身拿东西居然突然腰扭伤，一动不能动，只得叫来人抱到床上。这下好了，想回家也动弹不得，因为腰完全不能动，自然也坐不了车，旅行途中遇到这···

扭挫伤是指在任何关节由于旋转牵拉或肌肉猛烈则不协调的收缩，突然发生超出生理范围的活动时，引起关节周围的关节囊、韧带、肌腱、肌肉过度牵拉而造成部分或全部的撕裂或移位。···

腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。多是突然遭受间接外力所致。会引发腰椎病的发···

现代科学证实：艾灸可以温经通络，益气祛风，活血止痛，改善局部循环，增强免疫力，尤其有温阳散寒、扶正培元、祛邪防病之功效。因此，恰当运用艾灸，找准穴位，常灸以下各穴，每次取3～4个，每周灸···