你是否有过在‬卷腹训练时腰部不适的经历‬？明明是在练腹腰却首先难以承受压力，酸痛感‬拉满‬，甚至‬出现‬疼痛‬导致‬无法‬再‬重复‬完成‬腹部训练‬，那么造成这一切的根···

腹部是核心的重要组成部分，大部分缺乏运动的人核心力量都比较弱，很多在刚开始练腹过程中都会出现腰部酸痛，使训练无法继续。有这种情况的人一定要认真看完呃！仰卧举腿腰痛仰卧举···

练腹，从而“瘦腹”是许多人梦寐以求想要完成的事情。当然，拥有腹肌以及马甲线的男生、女生，它们的身材都不会差到哪里去。 可我们在练腹的过程中总会遇到各式各样的···

怀孕初期肚子疼，不仅让孕妈十分担心，家人也会跟着揪心。其实孕早期肚子疼的原因有很多种，大致可以分为两类：妊娠原因引起的腹痛和非妊娠原因引起的腹痛。 妊娠原因引起的腹痛1早···

每次药房熬的药里面有独活时，我总是一下子就能闻出来，独活的气味太独特了，能盖过很多其他药材的味道，又冲又特别。独活独活味辛、苦，性温，辛可以祛风，苦可以燥湿，温可以散寒，所以，独活···

芍药甘草附子汤是发汗后之救逆方，有益阴温阳之作用。其方药组成、用量及煎服方法如下：芍药三两，甘草三两，炙，附子一枚(炮，去皮，破八片)。上三味，以水五升，煮取一升五合，去滓，分温三服。···

中医认为啊，这多是寒湿困重，停留在腰上了。腰为肾之腑，肾阳有温煦的作用，脾主运化，把营养物质输送给肾，两者相互影响。如果脾虚了，肾阳不足，寒湿就容易侵袭我们身体。如果再长期待在···

广东的天气越来越冷，很多人腰腿疼痛、四肢畏寒的老毛病又犯了。除了提醒多穿衣服保暖，使用暖暖的护膝外，煲一碗滋补肝肾、强筋健骨、温补阳气的靓汤也不失为一种好的选择。广州···

老说一句话，“肝主筋，肾主骨”，所以就是说很多患者出现关节疼痛的问题也许就是肾的原因。肾是先天之本，所以肾如果虚弱，就会根本上体现出来元气不足的现象，故而筋脉淤阻···

中医认为：肾主藏精，为封藏之本，如果肾虚失藏、肾虚不固所导致遗尿、尿频。此时中医多采用：补肾固涩的治疗方法。同时心主神志与肾主藏精密切相关，因此在补肾的同时，如果存在心肾两···