中医脏腑理论认为“心肾相交”，心属火，藏神；肾属水，藏精。这两脏互相作用，互相制约，以维持正常的生理活动。因此，大家需要交通心肾来保证身体的健康。其实，交通心肾并不难···

《灵枢·脉度》云：“肾为藏精之脏，受五脏六腑之精而藏之。肾藏精，精生髓，髓气冲于脑。”而耳与脑相连，肾精通过脑髓濡养耳窍。肾虚证是指肾气 、 肾阴、肾阳不足···

人在生活中难免会有病痛之烦，长期处于亚健康的状态中会使人的生命活动受到明显影响，因此采取合适的方法去预防或治疗是平常生活就需要重视的要点。中医的穴位按摩一直都是养身···

19岁的张颖，正在浙江上大学一年级，她最近有了一个烦恼，就是到大学就开始发胖。从一个90多斤的姑娘，短短一年涨到了130斤。上大学陋习变多回顾许多人的大学生活，上课时，他们玩手机···

现代人通常会得三个病：气虚、血虚、和湿气重。这不禁让人感到疑惑，明明现在生活条件这么好了，怎么还有这么多人“虚”呢？为了解答大家的疑问，今天我们就来讲讲这三个病···

每个人都希望自己能够有一个好的身体，对于一些喜欢养生的人来说，他们喜欢通过一些饮食来增强体质。而对于一些喜欢运动的人来说，就可以通过一些健身项目来让身体变得更好，其实除···

秋冬季节，很多人畏寒怕冷、体虚易感，又口干舌燥、身体乏力、失眠烦躁......这往往是因为身体元气不足、卫气不够、阴津不足造成的。秋冬养生除了要陪补元气外，补阴津也很重要。···

人体上的经脉穴位像是高级的"养生按钮"又像是隐藏在人体内的秘密宝藏一旦被挖掘出来将会为我们带来难以置信的好处通过推拿、按摩这些神奇的穴位可以有效地缓解疼痛、改善体···

中医历来强调预防保健的重要性，早在《黄帝内经》时期的中医药学已认识到人体由健康向疾病的转化是一个渐进的过程，应早预防、早发现、早干预，认为“不治已病治未病”···

今天跟大家分享几个称为肾中宝的穴位，每天几分钟，不管是阴虚还是阳虚或者肾气虚，轻松把你的肾补起来 第一个就是涌泉穴涌泉穴在我们的足底，它是肾经的第一个穴位，每天花几分钟按···