中医认为，“背为阳，腹为阴”，背部是人体阳气循行的最大通道，统摄一身之阳。人体背部有两条非常重要的经脉，督脉和膀胱经。督脉是人体的元气通道，与人的神志、精神状态有···

以手代针：经络按摩经络按摩是常用的经穴调理手段之一。是以我们的手或肢体的其他部位，按照各种特定的技巧和规范化的动作，以力的形式作用于体表的特定部位或穴位，以达到防病治病···

除了重视饮食、运动和心理防护之外不妨试试这套“助便操”早晚各一遍让肠道做运动赶快学起来吧教你一套“助便”操做操前两个预备动作■ 喝温水做操之···

按摩，在古代常称为“推拿”“按蹻”，现在的“经络按摩法”结合了中医基础理论和现代医学理论，用一些手法来治病保健。“经络按摩”治···

平时我们无论是肩颈疼痛还是运动之后缓解肌肉僵硬，都会想到去按摩放松，而我们经常接触到的按摩通常分为2种，一种是运动按摩，一种是经络按摩，同样都是按摩，你分得清楚吗？ 经络按摩着···

今日分享：经络按摩有哪些具体的方法和技巧？经络按摩有多种方法和技巧，以下列举了一些常见的：·1.推拿按摩：使用手掌指尖或指关节等部位在经络线路上进行推揉、按捏等手法，可···

日常生活中，我们经常说经络畅通，身体才能够更好的运转。这是由于我们体内有着很多的经络，它就像是自来水管一样，如果水管内壁光滑，没有杂物，那么水就能够顺畅流通，而体内的经络也是···

有人跟我说：做身体太疼了，我不想做了…亲，你知道吗？气滞血瘀危害有多大吗？身体没有气就是一个植物人..气推不动血,血流通不畅就会半身不遂..气不足，身体就会乏力，疲劳，睡眠不···

现在越来越多的人对于养生开始重视，开始选择不同的方式来进行养生，中医按摩也是一种不错的养生方法。中医按摩一般可以对局部进行持续刺激，也就能够达到活血养血的效果，大部分时···

疲劳不仅有身体上的，也包括心理上的。对于这种状态，应当及时采取各种有效方法，使其尽快得以缓解，否则，可能导致多种疾病。而缓解疲劳，使人精力充沛、劲头倍增的良方之一，就是及时···