《黄帝内经》里说:“气血充盈，百病不生。气血失和，百病乃变化而生。”气血充足的人看起来精力充沛、容光焕发，而气血不足的人则消极易倦、脸色蜡黄，长此以往还会加速···

1、任脉位于正前胸，心脏脾胃行不通；上连乳腺下子宫，万一不通变老翁；　　2、督脉立于脊椎中，监督气血来运行；五脏六腑督脉宫，对应区域弯曲痛；　　3、胆经裤线重叠行，分泌紊乱变神经；嗜···

随着人们对自身健康的逐步重视，“未病先防”的概念也在其潜意识里逐渐加强。为了防病保健，很多人会用像按摩锤、拍痧板等按摩用具来敲打自己的身体。这些按摩用具对···

中医养生知识你知道吗？俗话说得好，身体是革命的本钱。我们只有身体健康了，才有可能去创造更多。但是现代人往往工作比较忙碌，在饮食、作息方面都不规律，导致身体处于亚健康的状态···

日常生活当中大家需要注意合理地进行按摩，有效进行自我调理，现在社会很多的人平时压力比较大，长时间的忙碌，容易造成人体受到影响所以平时应该注意自我护理方式，而且要注意调养方···

这些湿气重的表现，你中招了没？很多人不清楚自己是不是湿气重，对如何判断如何避免都茫然无措，对此，徐大夫提醒大家，可以参考以下内容来判断：1、感觉：湿气重的人一般都会感觉白天疲劳···

中医认为，经络遍布于全身，是人体气血的主要通道，也是联结人体各个部分的基本途径。人体的脏腑、器官、皮毛、孔窍、肌肉、筋腱、骨骼等，就是依靠经络的沟通和联结而成为一个有机···

我退休以后，时不时地感到左胸前隐隐闷痛，经常心慌、心悸、眩晕、四肢无力、全身疲乏。去医院看病，诊断为冠心病。《健康指南》曾刊登了高广俊的“我的经络养生见奇效&rdqu···

现在很多人为了养生，会去推经络。有的人在推经络的时候会感觉非常的疼痛，甚至疼痛的坚持不下去。正常情况下，推经络是不会很痛的，即使有疼痛感也不会特别的强烈。那么推经络的时···

春夏养阳，秋冬养阴，万物始生和气候多变。通过适当地调摄，使春阳之气得以宣达，代谢机能得以正常运行。从而达到健康养生、预防疾病的目的。我坚持揉腹一个月，肠道通畅了，吃的香了，睡···