我们身边有许多人有时候会说我昨天晚上没有睡好，失眠了。有什么办法能够方便提高睡眠质量的。我们都知道，睡前泡脚是一种很好的方法。今天小编来介绍几种家庭按摩方法，可以让失···

今天和大家分享的这个穴位主要针对晚上入睡难，爱做梦，睡不踏实的人群。如果中途梦醒难以继续入睡，睡前担心睡不着，按压这个穴位在合适不过了！ 这样一个消梦穴就是手少阴心经的神···

晚上入睡困难，每天晚上熬到很晚睡觉，睡觉不踏实，经常惊醒，有时睡着了，醒的很早，有的半夜醒来后，很难在睡着.........一晚上睡不着，百日都补不回来，如果你的失眠很严重，平时可以多按摩···

睡眠是人类最重要的东西，我们一生中约有三分之一以上的时间是在睡眠或休息中度过，一个良好的睡眠可以让人一整天都精力充沛，充满干劲。而丢失了睡眠不但会影响我们的日常生活，同···

中医治疗失眠的穴位有很多，那我这里给大家推荐三个穴位，供大家失眠时反复按摩。第一个是神门穴，神门穴是手少阴心经的穴位之一，位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷···

进入冬季，由于受冷空气刺激，加上平时体质欠佳、抵抗力下降，部分人群，尤其是老年人容易感冒咳嗽，甚至支气管炎发作、诱发咳喘。怎么办？要防寒治咳喘，不妨经常按按俞府穴！俞府穴 俞，···

今天继续和大家分享孔最穴，一个肺经经气最旺盛的穴位，也是中医治肺治咳又治发热的要穴。希望这篇不长的文章能给你带来帮助。 孔最穴就不用详细介绍了，因为之前的文章已经有了···

大家一定都有过这样的体验：早上醒来嘴里又渴又粘腻，嗓子里总感觉有异物，咳不出也咽不下…… 很多人把这种情况称为“有痰”，其实，西医和中医所说的痰并不···

中医学认为，支气管炎多数由于风寒或风热使肺气闭塞、升降失常而致气喘，轻者活动气短，重者喘息不能平卧。如果阵阵咳嗽不止，感到有痰堵塞在喉部不易咳出，或气短不能平卧，可按压天突···

能治咳嗽气喘的穴位很多，但我觉得肺俞穴却是一个大家必须知道也值得了解的穴位。因为这个穴位定位简单，使用方便，而且有着很好的止咳平喘的效果。中医认为肺俞穴具有调肺清热平···