腰椎间盘突出是由于不良的生活习惯和工作习惯造成的，不良的坐姿、站姿以及长期弯腰或重体力劳动都是发病原因。
突出的椎间盘压迫到神经，产生发麻、发胀、四肢无力及疼痛，病程长、严重者可有患肢肌萎缩。
（1）腰痛：临床上以持续性腰背部钝痛为多见，平卧位减轻，站立则加剧，在一般情况下可以忍受，并容许腰部适度活动及慢步行走，主要是机械压迫所致。持续时间少则2周，长者可达数月，甚至数年之久。
1、中频电疗
2、超声药物导入
3、红外线疼痛治疗
4、腰椎牵引
5、蜡疗
6、腰背肌力训练
腰椎间盘突出什么情况适合做腰椎牵引？
椎间盘突出、腰椎滑脱、腰椎退行性变、腰椎小关节紊乱、早期强制性脊柱炎、无合并症的腰椎压缩性骨折等。
腰椎间盘突出疾病如何预防？
平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。
如需弯腰取物，千不要直接弯腰搬重物，正确姿势是：先屈髋、屈膝下蹲，然后双手持物再缓慢站立，减少对腰椎间盘的压力。
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