以前的工作久坐,常年腰肌劳损。晚上爱踢被子,腰容易着凉。还有一年冬天给饮水机上水闪了腰。个人晚上睡觉比较晚,睡眠不太好。在各种原因的诱导下,在正式腰突发病的前三四年时间里,容易经常的腰酸痛。而本次真正诱发的原因应该是不合理的运动,每天五公里的快速跑步和仰卧起坐(腰不好人的大忌运动)。突然在10月份的某一天感觉大腿根部酸痛,症状症状以前是没有的,以前的酸痛是腰部的。就在这个时候我还没有意识到是腰椎间盘突出,这种老年人的病,压根就没有想到年轻人也会有,也不知道啥叫腰椎间盘突出,压根想不到。正好有一天闲着,就去本地的三甲拍了一个CT,CT报告有轻度的腰椎间盘突出。骨科医生给我说没啥大问题,然后就让我回家了。药也没开,任何医嘱也没用。
回家后继续在做伤腰的运动~~一个月后症状没有缓解,反而加重了。左腿的前侧也开始酸痛。然后我就去疼痛科挂了主任号,拍了核磁。在没有任何查体的情况下,疼痛科的医生依然告诉我是腰肌劳损引起的症状,还给我开了止痛药和松解肌肉的药艾瑞昔布片~盐酸哌利松。
吃了半个月的药后,左侧大腿根是不酸了,但是左侧有个脚趾有点发麻,左侧腰骶痛明显。我又去疼痛科去找那个医生,他说看来是腰椎间盘突出的原因,可以考虑做微创手术,一周就可以了。说的很轻松的样子。不得不说,庸西医害人。
然后我又去三甲中医院,挂了骨科主任,看了也不确定是不是腰突症。就开了5次的中频和敷药试试。没效果。接着又挂了中医院了一个主任的号。认为是腰突压了神经,给我开了5次针灸(电针),实际上我只针了三次就放弃了。
然后挂了推拿科主任医生。他给了查了体,查了血,排除了风湿,强直。虽然查体的结论和腰突不像,但是他还是认为是腰突引起的。说可以在他这针灸、推拿和敷药。
因为期间有疫情和个人工作原因,去医院不方便。别人给我介绍了一个民间的医生,没有行医资格证的那种。在他那针灸了15次,感觉也一般。他最大的特色是能够安抚你,听你的反馈,根据你哪个时间段麻的明显,决定在哪个穴施针。
次年2月份,此时我达到症状最重阶段。两条腿酸痛,两只脚微麻,腰酸痛。我去本地另外一个三甲医院骨科,主任也说我的症状不像腰突症,他让我去神经内科。神经内科的主任给我查了甲状腺,血糖。都没有问题 ,她担心我是焦虑引起的。让我放轻松。
再然后,朋友腰突在一个退伍军医那两三次针刀就好了。一次针刀100,还扎了两次次火针。我去了好几次无效。
接下来的一段时间就是尝试各种网上吹嘘的黑膏药。无效~
自己也担心是肾虚,尝试了一点六味地黄。德国的马粟膏。
自己买了中频和筋膜枪。理疗灯,敷草药的时候照一下。还有艾灸。对我而言几乎都是没有作用,但是坚持的话多少会有些辅助作用。
很多人反馈说吊单杠很有效,我吊了一个月,每天一个小时以上,一点效果都没有。
接着去了国葆堂王氏脊椎疗法,总部在北京。她的疗法是玻璃针刺破皮肤,然后用中药浸泡过的竹罐拔罐。加上正骨。一次五百多。做了六次,没感觉,放弃。
症状还在加重。此时已经变成了两条腿麻,酸胀。腰骶痛。然后,又找了一个社区医院的中医,以前在三甲骨科干的。也是网上别人在那治好了,介绍的。我针灸了二十多次,埋线。依然无效。他最狠的一招是网腰骶,侧隐窝注射生理盐水,让软组织变动和加速吸收,痛死了。依然无效。
期间还找了一个民间老中医(有行医资格)开了中药喝。老中医还是挺厉害的,把脉特别认真,说我上半身阳虚。给我开了一个月的中药。给我说要两三个月才能调好。但是我一个月没感觉到什么就放弃了。
5月份,经朋友介绍,去本地三甲住院一周,进行全身检查。没有什么指标异常。期间主要治疗是输液和理疗。用的也是很常规的脱水,止痛,激素,腰脱的保守治疗,西医基本都是用这种。
从6月份开始,我经同学介绍跨城市找了一个民间中医,此人是同学的同学。大学时候学的英语,因为他自己生病,在全国很多大医院没治好。被他师傅治好了,后来就拜师学艺。他最擅长针灸,几乎可以做到每一针都得气,人体放电。这种能力是我之前遇到的所有的针灸师不具有的。别的针灸师5分钟就下完针,他需要30—60分钟。所以他一天的病人在10个以内。针灸完再拔罐。
同时还附以中药和药酒。中药是活血补肾养筋骨。中药一个半月的量,两千块钱吧。药酒三百多一瓶。
在他这边治疗,是我最有感觉的。前期针灸症状是加重的,返痛现象特别强。但是经过30次针灸治疗,症状已经减轻很多,目前主要就是两个小腿和脚酸痛。(主要也有时间原因,中医治疗就是激发促进身体自愈)
8月底,感觉治疗虽然有些效果,但是太慢了。着急~~家人也是打听到一个地方,针刀非常厉害,好几个朋友在那治好的。这个治疗渠道我是3月份就知道了,一直没去。因为我不是太相信,一次针刀就好了。然而,最后还是吴试了一下。一个退休的针刀针刀师,还给中央宗教办公室的一个领导治疗过。一次针刀收了4000,还拿了2000的药。太黑了~
同时,我自己也在加强身体锻炼。每天200个臀桥,一套八步金刚功。也在尝试药浴。自己买中药泡酒,泡脚。有个病友给我分享了一个泡酒的方子,据说当时光这个方子就花了1500。
这款浴盆不错,推荐。
2022.10月
最近报班学习了游泳,游泳真是个好东西。在水里酸痛感觉都没有了,坚持吧。
总结:对于慢性的腰突,症状不明显(疼痛不剧烈),或者片子不重的病友。希望不要轻易的做手术。条件允许的话,还是依靠慢慢的调理,让身体自愈。期间也看到很多网络上卖药的片骗子,夸大疗效的骗子。希望大家不要轻信。汇总心得如下:
1、治疗方法因人而异,因为产生此病的原因就很多。有人艾灸或针灸好的,有人康复运动好的(吊单杠活游泳),有人吃羊肉食补好的。好治的基本上半个月就好差不多了,三个月还没好的基本要准备打持久战。
2、不要在网上买药,不要在网上做运动康复。基本都是想赚钱想疯了。尤其是有个叫运动医硕**的,照本宣科的说理论忽,实则误导别人,忽悠了很多人延误最佳治疗时间。还有一些北京中医药大学东直门分院的主任,我了解网上去找他们治疗的基本都没啥效果,一百块钱一次视频问诊,开的药死贵。线下不清楚。
3、针灸的人水平参差不齐。基本上能刺激到你病灶的针法才效果好一些。刺激完拔罐。虽然是“泄”的方法,但是有效果的人较多。
4、河南黑膏药、什么什么散,什么什么氏痹通膏、药酒。顶多说有辅助作用,短期内不要抱太大希望,被夸大药效忽悠了。
5、康复运动也不能及时解决你的症状。但是有效锻炼能防止复发。臀桥,游泳,猫驼,麦肯基前三,一般所有人都可以。线下条件不容许,可以报线上指导。太贵的就算了,我报过一个10次课1300的。
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