正骨可以长高多少厘米（正骨能长多高）

今年正骨在明星效应下走红网络，不少网友在看到部分明星正骨前后对比，纷纷表示想要去正骨以实现再长5厘米的梦想，那么，这样的梦想现实吗？正骨真有助增高的作用吗？

广东省第二中医院骨伤一科主任中医生刘文刚在接受南都记者采访时强调，正骨后长高只是纠正畸形体态后的效果，并无直接促进骨骼生长的作用，并且提醒普通人不要随意尝试正骨疗法。

不建议为了增高目的做正骨

虽然无法直接促进骨骼生长，但能纠正畸形体态，使人间接“长高”，那这是否意味着做正骨是好事呢？“医学治疗强调的是诊断为先”，刘文刚医生强调，若论中医正骨手法的原理，正骨是在中医理论指导下，通过特定的手法来诊断治疗骨关节损伤类疾病的技术，这意味着正骨是一种辅助治疗手段，如若身体无问题，不建议为了增高目的做正骨。

“正骨不是人人能做，部分人如若做正骨，会适得其反”，刘文刚医生提醒本身患有如脊髓型颈椎病、严重眩晕、严重心血管疾病、血液疾病、精神障碍、焦虑症、抑郁症、严重骨质疏松症、骨肿瘤、骨关节结核、骨髓炎等疾病的人，处于过饱、过饥、酒后或久病的生理状态；出现急性软组织损伤且局部肿胀严重、皮肤感染或破损、不明原因引起出血的人，不推荐做正骨。

“上述人群如若操作不当，或将引发病情加重、昏迷、月经失调、流产、出血、骨折等风险”，刘文刚医生强调。

正骨可治疗骨关节损伤类疾病

刘文刚医生介绍称，“古籍《灵枢·经脉》中认为肉、筋和骨构成了人体的基本物质与结构，是人体正常活动的平衡基础。若骨正筋柔，则人体生理功能正常；若骨错缝，筋出槽，则会出现骨折、脱位或筋伤等病理表现”，。刘文刚医生表示，这时，患者便可在系统中医理论指导下，运用正骨手法恢复正常筋、肉、骨骼状态，进而恢复其正常生理功能。

具体来说，刘文刚医生表示正骨手法可治疗骨关节损伤类疾病，其适用于治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、脊柱侧弯、关节紊乱等疾病，或帮助患者纠正驼背、弯腰等畸形，以及改善肌肉不对称和僵硬等肌肉失衡状态。

值得注意的是，在采访中，刘文刚强调，虽然正骨手法有缓解筋肉骨失衡症状等作用，但“堵不如疏”，从治病、防病的角度来讲，其更多的是鼓励医患合作，鼓励患者应当通过改变生活习惯、避免过度劳累、增强关节周围肌肉肌力、改善肌肉平衡状态等方式防治疾病。

正骨疗法相关疑问解答

在采访中，刘文刚医生还就大众关心的正骨疗法的相关问题，作出了解答。

1、正骨时骨头会“咯咯”作响代表效果好？

刘文刚医生：咯咯”声并非判断正骨治疗效果的标准，而是一种正常身体现象，日常生活中，人体的关节正常活动时也会出现类似响声，正骨时会有关节咯咯作响的现象，是因为正骨时关节腔隙会改变。

2、正骨会上瘾吗？

刘文刚医生：患者进行正骨治疗时，通过放松肌肉等获取生理舒适感，继而对正骨产生正面的心理认知，但这并不是上瘾，与药物治疗的“依赖性”有本质区别，突然停止正骨不会产生严重症状。

3、正骨后应该如何修养？

刘文刚医生：在正骨治疗结束后，日常生活中应注意静养，避免剧烈活动、劳累，以防肌肉损伤再发加重，骨骼再次错位，最好能卧床休息，佩带支具、护具一段时间，以使肌肉得到足够的恢复，维持骨骼位置。同时改变既往不良生活工作习惯，防止肌肉失衡、骨骼错位再发，并在医生指导下进行正确的个性化的康复训练，在不加重损伤的前提下加强功能训练。