对于中医正骨，很多朋友都了解，尤其是最近综艺节目对正骨有了很多宣传，正骨的对象主要是骨关节、软组织受到外力作用的损伤，以及同类原因引起的体内脏器损伤。这里的“正”字是动名词。即修复因骨关节损伤而使肢体变形恢复原位的技术。
之前有个综艺节目，演员正骨后，身高立马拔高了不少，原本有些佝偻的身躯，也变得挺拔了。节目播出后，很多人都跑去正骨了。正骨师把全身的骨头掰得咔咔响，这是为了节目效果还是真的要这么做？正骨作为中医治疗方法是否适合所有人？正常人也能正骨吗？今天一起来了解一下什么是正骨？
正常人也能正骨吗
正骨是什么？
正骨，中医上用推拿、按、按等手法治疗外伤引起的骨折、脱位等疾病，是古代中医"十三科"之一，又称伤科、骨伤科。
清朝时，《医宗金鉴正骨心法要旨》总结出了八种手法：摸、接、端、提、按、推、拿、推、拿八种手法，并指出：“手法者，诚正骨之务。”到了这个时候，正骨就慢慢演变成了通过纠正椎体偏斜和小关节紊乱来治疗“错缝、筋出槽”引起的筋骨病。
中医正骨是否可靠？
中医正骨学有着悠久的历史，自远古时代起，我们的祖先就曾用手法疗伤。早在《周礼-天官书》中就有治疗骨伤的章节，而《黄帝内经》中也有详细的骨伤理论。中医正骨经过几千年的实践与发展，已经达到了一个神奇的境界。成为中国民族医学特有的一支奇葩。由于近代战祸和西医的影响，中医正骨已经很少出现了，但是其神奇的疗效却从未消退。并于二零零六年五月二十日，经国务院批准将中医正骨疗法列入第一批非物质文化遗产名录。
正骨疗法主要手法
其手法主要有按，摩，推，拿，揉，捏，掐，点，叩，颤，拍，击，啄，提，压，抚，捻，分，合，抖，扳，摇，震，擦，梳等。通过改善气血运行、疏通经络、调整脏腑功能等，治疗颈椎、腰椎、胸椎等疾病。
可以经常正骨吗
正骨虽然有一个疗程，但是不能经常做。因为骨头还有一定的承受力，骨骼和肌肉需要一段时间才能恢复，所以不建议每天都去正骨。
正骨后要注意些什么
第一，不要过度劳累。
第二：不要受凉，特别是夏天不要直接吹空调，而且要把温度调低。
第三：适度锻炼。正骨后不能一直躺着，坐着也不利于巩固效果。
正骨越响效果越好吗？
正骨的时候不要追求咔咔响，有些人认为声音越大效果越好。而且不是越疼效果越好，治疗的过程也会在不知不觉当中完成。正骨手法正确的话，应该会感觉很舒服。正骨后如果疼痛持续几天还没有缓解，建议去医院做片子。老年人骨质疏松症，在正骨后发生压缩骨折，都会出现剧烈的疼痛。
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