一、颈椎牵引(Cervical Traction)：
颈椎牵引的拉力效果是从 C1到 T9，也就是说：其治疗范围是从 C1→T9。胸椎T9以下则用腰椎牵引拉法。
（一）肌肉痠痛、僵硬：
1、拉力极限：12~16公斤
体弱的病人从 4公斤开始拉到 12公斤。 体壮的病人从 8公斤开始拉到 16公斤。
2、牵引方法：
1）持续拉法：拉 15分钟，停 15秒钟，再拉 15分钟，即停止。
2）间歇拉法：拉 10分钟，停 5秒钟，再拉 10分钟停 5秒钟，再拉 10分钟停止。
（二）椎骨亚脱臼、神经根被压迫：
颈椎 C1-C7：体弱者拉到 13.5公斤，可续拉半小时。体壮者拉到 18公斤，可续拉半小时。
胸椎 T1-T6：一般病人拉到 22.5公斤，可续拉半小时。
胸椎 T7-T9：体弱者拉到 22.5公斤，可续拉半小时，体壮者拉到 24公斤，可续拉半小时。
牵引方法：病人平躺，拉角 20度，拉力从 10公斤→13.5公斤→18公斤→22.5公斤→24公斤，每一间隔要休息二分钟。
（三）椎间板突出，神经根被压迫
1、体弱者拉到 20公斤时，即用此 20公斤的拉力持续拉 30分钟即完成，为此一种疗法。
2、体壮者拉到 24公斤时，即用此 24公斤的拉力持续拉 30分钟即完成，此为另一种疗法。
3、病人平躺、头下置三个枕头，使病人的头部呈斜面，离开床面约 30度。 从 0→10公斤，持续 5分钟。 从 10→13公斤，持续 5分钟。 从 13→15公斤，持续 5分钟。 从 15→18公斤，持续 5分钟以后，即完成一个疗程。 一次治疗需要做 6~7疗程，每周做 5次治疗，两周后的临床记录显示对罹患急性椎间板突出的病人有显著的改善。
注意事项：
1、有效，则继续使用此一方法。
2、无效或变得更恶化，则调整角度。
3、无改进则加 1.5~2公斤，仍无效则再加 5分钟。
4、增加 3分钟，相当于增加 1.5公斤。
二、腰椎牵引（Lumbar Traction）：
腰椎牵引的拉力效果是从胸椎 T10到腰底关节 LSJ，换言之，腰椎牵引的治疗范围是从 LT→L10。
（一）肌肉痠痛、僵硬：28~34公斤，由医生按病人的身体情形决定其拉力极限，最少是 28公斤，最多不超过 34公斤为适宜。 从 0→15公斤，持续拉 5分钟。 从 15→25公斤，持续拉 3分钟。 从 20→25公斤，持续拉 3分钟。（体弱者拉到 28公斤即可）。 从 30→34公斤，持续拉 3分钟，即可完成此一疗程。
（二）椎骨亚脱臼，压迫神经根：
拉力极限：35~44.7公斤，由医师视病人的身体情形决定其拉力极限， 最少是 35公斤，最多不可超过 44.7公斤。 也有一些学者主张其拉力应按下列公式拉之：
拉力公式：体重/2+体重/10=拉力
如果是胖子型、或健壮者：
拉力公式：体重/2+体重/8=拉力
拉的时间（Duration）：体弱者，持续拉 20分钟；体壮者，持续拉 25分钟。
（三）椎间板突出压迫坐骨神经：
拉力极限：44.7~80公斤，由医师视病人身体情形决定其拉力极限，最少是 44.7公斤，最多不能超过 80公斤，因为世界最强壮的人也随不住 80公斤的拉力。
病人仰卧、平拉（拉的方向与脊椎平行），头的下方不需要放置枕头，膝的下方也不需要放凳子。
0→10公斤，持续 1分钟后。
10→20公斤，持续 1分钟后。
20→30公斤，持续 1分钟后。
30→40公斤，持续 1分钟后。
40→44.7公斤，持续 1分钟后。
44.7→（体重/2+体重/10）（注 1）持续牵引 10分钟后，每隔一分钟减 0公斤，如此这般减到零，每周做四次，四周可使大多数的病人痊愈。
注 1：若体重/2+体重/10的结果小于 44.7，则以 44.7为拉力。 若体重/2+体重/10的结果大于 80，则以 80为拉力。
注意事项：
1、60岁以上的坐骨神经痛患者，不适合用牵引疗法。
2、拉力减去体重的 1/4，就是实际用到脊椎上之拉力。
3、在颈椎牵引治疗中，使用最小的拉力，往往会产生更大的疗效。
4、仰卧平拉颈椎时，对高颈（C1-C2）牵引，必须使其保持自然伸直；对低头（C6-C7）牵引，应使其向前前屈； 对中顶（C3-C5）则使其稍微向前前屈)。
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