近期有一个热议话题，当代年轻人的身体状况，上不如父母，下不如子女。腰酸背痛，颈椎病腰突，起床头晕，下楼腿软。。。这些貌似都是当代中青年的写照。究竟我们的身体怎么了？
1，中医正骨竟然能增高？
现场的体验官晓桐经过光脚真实准确的测量，净身高164cm。来自北京中医药大学第三附属医院的陈兆军主任表示，晓桐的身高有“弹性”，可以通过正骨现场增高。经过现场的中医正骨之后，惊恐的晓桐惊讶的发现，自己真的长高了。
我们的颈椎有正常的生理结构，但是不良的生活习惯让现代人的颈椎都逐渐变形。失去了正常的生理结构，颈椎的角度，曲度，间隙都会发生改变。不仅身高受影响，很多人手麻，颈肩痛，头晕，眼花，最终发展为颈椎病。正骨就是还原颈椎的正常生理结构，表面上看是身高发生了变化，其实很多颈椎引发的症状也随之被解决了。
2，低头族的脖子竟然会变成这样？
我们平时的不良习惯可能让颈部肌肉发生两种变化，一个是过申一个是过曲。过申的肌肉就像一直拉伸的橡皮筋，逐渐失去弹性，功能越来越差。而长时间过曲的肌肉就像团在一起的橡皮筋，长久以后可能出现粘连，慢慢形成痉挛，就是老板姓说的筋疙瘩。
3，神奇的正骨，起效神速。
在陈教授的门诊上来了这样一位患者，突然的腰扭伤让刘先生痛苦不堪，几乎无法自己行走。甚至就连下车这个简单的动作，都需要在同伴的搀扶下消耗将近30分钟才能完成。经过检查发现，刘先生的腰椎已经发生侧弯。神奇的是，在陈教授的门诊，只用了不到十分钟的时间进行正骨治疗，刘先生竟然可以独立完成行走和下蹲等动作。
清宫正骨”或称“宫廷正骨”，秉承了清廷“上驷院绰班处”正骨心法发展至近代而来。清廷上驷院的主要任务是为宫廷养马、驯马，士兵易受伤害，故设有绰班处，而“绰班”即满语“正骨”的意思。
中医看骨伤无非两件事，骨错缝筋出槽。二者相辅相成，骨错缝可以带着筋出槽，筋出槽也可以带着骨错缝。对于现代人来说，因为不良的生活习惯，更多的颈肩腰痛都属于是筋出槽带出来的骨错缝。还有更多的人群已经出现了筋出槽还没有达到骨错缝的阶段，更应该及时干预，避免病情进一步发展。而这里面所说的筋并不仅仅是我们的韧带，而是包裹着骨骼的肌肉，韧带，软组织等一切事物。
3，一个动作自测颈椎是否筋无能
测试过程：受试者仰卧屈膝，足部放平。将头部轻微抬离床面约2.5CM的高度，下颌始终微收，静态保持60秒，若不能保持颈部稳定不变或不能维持正常的呼吸为阳性。如在动作中出现下颌前伸就表明深层颈屈肌薄弱或疲劳，并且胸锁乳突肌和斜角肌在颈部屈曲动作中占主导地位 。
4，一招逆转颈椎反弓。
我们的后期导演因为常年低头伏案工作，前不久查出了颈椎生理曲线反弓的问题。不仅总是感觉颈部不适，还一度成为栏目组最爱落枕的同事。这一次，他抱着试一试的心态来到了陈教授的门诊，经过一次正骨治疗，外加一周的家庭自我颈椎保健操，神奇的事情发生了。一周后再次进行颈椎检查时，发现原本反弓的颈椎几乎恢复正常了。
中医讲离心为泄，向心为补。我们先保持一个低头含胸的姿势，这个时候你颈部后侧的筋是不是一个过度拉伸的状态，这就是为什么我们总是感觉颈部后侧总是有疲劳感，但是未必多疼，甚至很多人不疼，就是不舒服。这个在我们看来就是一种虚证，我们需要补的手法。用双手搓揉我们颈部后侧两边的肌肉，从凤池风府两个穴位开始，自上而下，向心脏方向适度按揉。每天坚持，缓解颈椎疲劳。
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