大多数的上班族基本上都是低头伏案工作。
近年来随着手机功能的日益强大，它不仅成功走进了每个人的生活，成为我们形影不离的伙伴，而且几乎变成我们身体的一个部件，离开片刻都会心神不宁。
我们习惯了手握手机、眼盯屏幕的的生活，都变成了“低头族”。
时刻保持在线，随时获得手海量信息----手机带给我们便利的同时，它带给我们的危害也日益显现。
在街上、在商场、在地铁公交、甚至在过马路时随处可见专注于手机的低头族，随之而来的就是视力损害、颈椎的损害、对学习工作的影响、对日常交通安全的影响、对人与人之间沟通交流的影响等。
手机低头族会得颈椎病！
因为看手机总要低着头，长期保持一个固定姿势，对颈椎是一个极大的危害。
这个道理大家可能都明白，不过真正了解的并不多，也没认识到它的危害，所以真正在意的并不多。
正常颈椎有向前凸，低头族的颈椎反曲
今天我就跟大家谈谈长期低头对颈椎的危害。
年轻人可能觉得低头时间长了不过是局部肌肉疲劳，休息一下就没事了。
颈部肌肉细小，抗疲劳能力差，持续低头1小时就会出现肌肉痉挛缺血，长期的这种不良刺激会导致肌肉纤维化，失去弹性。
就是好多人颈肩部可以摸到的有疼痛的硬结。注意，这种变化是不可逆的，大量肌肉被纤维条索替代，想不颈肩痛都难。
颈部还有很多神经，痉挛变性的肌纤维失去弹性，卡压神经造成神经受损，出现颈肩部发紧、头发沉、头晕、视物不清，甚至出现恶心、憋气、心慌等症状，很多人甚至还以为得了心脏病。
低头姿势使颈椎间盘压力增加，长此以往的后果就是椎间盘提前退变，导致颈椎病。
有调查发现，目前颈椎病的发病率急剧增加，发病年龄明显提前。
上述3种问题还互为因果，这也是所谓“落枕”不易好、反复发作的根本原因。
颈椎病症状
1、颈肩部症状：是颈椎病最常见的初期症状，容易和落枕相混淆。表现为：颈肩部酸沉，反复发作且不易治愈的“落枕”症状，按压肩部会有明显的疼痛感等。
2、头部症状：会出现有如头顶重物感，可有头晕、头痛、失眠、视力模糊、耳鸣等症状。
3、四肢及背部症状：会有上肢发麻、无力，下肢酸软，行走不稳如踩棉感；背部肌肉紧张、僵硬等。
4、吞咽异常：吞咽食物时，出现异物感，偶有恶心、干咳、呕吐、胸闷、心慌等症状。
看到这些，在您心里会有一个小小的波澜吗？对，这就是长时间低头看手机有可能会对我们的身体造成的危害。
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