越来越多的人注重养生，也越来越多的人相信中医，像拔罐、针灸、艾灸、刮痧等等很受欢迎。今天我们来说一说刮痧。
刮痧有什么好处呢？一般用于保健和治疗。
刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。
身体的每一个局部器官如头部、面部、躯干、四肢、手足，甚至小小的手掌骨都可以进行刮痧保健。
身体的这些部位刮一刮好处不会少的：
1.刮头部——提神醒脑
2.刮颈部——舒筋活血
3.刮眼周——缓解视疲劳
4.刮胸骨——疏肝解郁
5.刮腹部——润肠通便
另外，刮痧时遇到胸部乳头处，脸部、足部出现红血丝的部位应避开。
那么哪些人群不适合刮痧呢？
1.有出血倾向疾病，如血小板减少性疾病、凝血功能不正常、白血病患者以及严重贫血等病症患者。
2.糖尿病患者皮肤有溃烂处、皮肤表面有伤口。不宜在伤口处刮拭，以免伤口出现感染。
3.韧带、肌腱部位的急性损伤、骨折、外科手术疤痕处，三个月内皆不宜进行刮痧
4.妇女月经期间、怀孕期间、酒醉、饭前及饭后半小时不宜。
那么刮痧对于治疗有什么作用呢？刮痧可以活血化瘀、调节内脏的阴阳平衡、排除毒素。
一般的情况下，退痧的时间快者2～3天，慢者可能需要两周的时候，多数会在5～7天内消退。
你了解刮痧了吗？
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