最近有个患者，说家里老人总是咳嗽，一咳起来就止不住，看着很是难受，问我有没有什么办法，能够缓解这种情况，中医上啊，有个说法，叫做“久咳必虚”，久咳呢耗伤气阴，需要补气补血，咳嗽才能好得快，今天我就教给大家如何通过按揉穴位，来达到止咳效果。
首先，鱼际穴，位于掌骨中点桡侧赤白肉际交界处，它归属于手太阴肺经，可以清宣肺气，清热肺火，特别适合于咳嗽咳痰、咽喉肿痛、声音嘶哑，拇指按揉每天两次，每次1-3分钟。如果咳嗽时间比较长，有的还伴有气喘气急，还可以加上列缺穴，它的位置在双手虎口交叉，食指间所指的凹陷处就是列缺穴。同样拇指按揉每天两次，每次1-3分钟，注意双侧都要去按。
其次，尺泽穴，右手手指放在左臂肘横纹上，上下抬手臂，找到突起的筋，按揉筋的外侧，酸胀最明显的这个点，就是尺泽穴。左右两侧各按揉1-2分钟，可以起到清宣肺气，止咳润肺的作用。
第三，檀中穴，位于胸部横平第4肋间隙，前正中线上，用指腹按揉5-10分钟，有酸胀、微痛的感觉为宜。能起到理气活血通络，止咳平喘的作用。
第四，少商穴，它主咳逆，是手太阴肺经的井穴，这个井穴，也就是我们所说的水源头的地方，是肺部的精气出来的地方，位于我们的大拇指末节的桡侧，距离手指甲盖0.1寸的地方，用大拇指指盖点按，一次30下左右，可以交替的进行，可以起到清喉利咽，快速止咳的作用。
如果这些穴位对你没有用的话，还是反复咳嗽，一直得不到有效的治疗，这时候就要提高警惕了，需要找专业的医生帮助您辨证一下，以免耽误病情。
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