脾气暴躁、莫名发火、激动、抑郁.......
这是很多人对“更年期”女性的理解，似乎更年期的女性全都不可理喻，而其中暗藏的女性健康风险，则被有意无意地忽略掉了。
女性更年期的医学名称叫“围绝经期”，指卵巢功能逐渐衰退到完全消失的过渡期，即绝经前后的一段时间。更年期女性容易出现潮热、激动、心烦意乱、紧张、抑郁等症状，统称为“更年期综合症”。
中医经典著作《黄帝内经》开篇《素问·上古天真论》向我们描述了女性生殖生理的全过程，以及衰老的开始时间与表现症状：
女子七岁，肾气盛，齿更发长。
二七，而天癸至，任脉通，太冲脉盛，
月事以时下，故有子。
三七，肾气平均，故真牙生而长极。
四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。
五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。
六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。
七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，
地道不通，故形坏而无子也。
更年期是人体开始逐渐迈入老年阶段的一个过渡时期，脏腑机能也逐渐由强盛转向衰老。
中医认为，女性的各个生理阶段均以肾气的盛衰为主导。肾不足，女性的月事将受极大影响。
除了肾气充足, 女子月经来潮还需要肝气疏泄畅达。肝因“藏血”的功能而影响女子月经周期、月经来潮规律，充足时则女子月经来潮有时；不足时可出现月经来潮迟迟，或时断时续、经量减少，甚至可能闭经。此外，又有肝肾同源之说，说明肾气不足势必影响肝的生理变化。
而脾为后天之本,与先天之本相互滋养。一切机能运作都需要脾胃后天之本以化生气血。脾胃虚弱而气化功能受限，以致肾阳缺乏后天之气血充养，也将影响女性的月经情况。
由于存在个体差异，更年期综合症女性出现的症状也有所区别。
日常保健中，这几个穴位可以帮助更年期综合症女性缓解症状，不妨试一试吧！
===主穴===
太溪、太冲、合谷、三阴交
对所有处于更年期的女性来说，这四个穴位都可以选用。建议每天按揉，每个穴位5分钟。
===配穴===
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